葉酸和維生素B可以一起吃，都是水溶性維生素，都是人體必需的營養(yǎng)素。服用維生素B還可以提高葉酸的吸收率，比單獨(dú)服用葉酸要好。葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。服用葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形，有助于預(yù)防一些妊娠疾病。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)該在懷孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸。葉酸主要有以下作用:預(yù)防貧血:葉酸含有大量的營...

紅薯和雞蛋不能一起吃，紅薯和牛奶可以一起吃，雞蛋和牛奶也可以一起吃。牛奶和雞蛋富含蛋白質(zhì)。吃牛奶和雞蛋可以給身體增加很多能量，但是和雞蛋一起吃紅薯會引起腹痛，身體會出現(xiàn)很多不適癥狀。牛奶有很高的營養(yǎng)價(jià)值。晚上喝牛奶有利于睡眠和休息，因?yàn)榕Ｄ讨泻幸环N能使人疲勞的物質(zhì)，具有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，睡前喝牛奶有利于鈣...

紅薯和玉米可以一起吃，但用量要控制。這兩種食物雖然都是低脂高纖維的食物，但是吃多了會對胃造成很大的負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致肥胖。如果這兩種食物一起吃，一定要少吃。紅薯營養(yǎng)豐富。它含有蛋白質(zhì)、纖維素、果膠等成分，容易被人體吸收和消化，對健康有很多好處。玉米是一種低脂肪食物。當(dāng)你減肥的時(shí)候，你可以吃一些玉米來幫助你減肥。紅...

紅薯和酸奶可以一起吃，但不能太多，因?yàn)槌远嗔藭涣?，腹脹。紅薯含有大量的膳食纖維，吃多了無法在腸道消化吸收。酸奶具有刺激腸道、增強(qiáng)蠕動、通便排毒的功效。所以紅薯和酸奶一起吃，不會有什么不良影響。酸奶最大的作用是促進(jìn)腸胃蠕動。如果你吃不容易消化的食物，你可以喝一些酸奶來幫助消化。對于正在減肥的人來說，紅薯和...

和螃蟹一起吃葡萄不會引起中毒，但是會導(dǎo)致不良反應(yīng)。葡萄含有大量的單寧，而螃蟹含有大量的蛋白質(zhì)。單寧酸會與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生不可消化的物質(zhì)，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)。人們吃葡萄后每兩小時(shí)就可以吃螃蟹。葡萄不能和螃蟹、人參、高鉀食物、牛奶等一起吃。葡萄不能和人參一起吃；人參含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)，而葡萄含有大...

啤酒可以和梨一起吃。這兩種食物的成分不相容，一起吃不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。但是，不要吃太多。啤酒含酒精，梨涼。過量食用這兩種食物會對腸胃造成極大的刺激，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。梨可以和啤酒一起吃，但不能和開水、螃蟹、白蘿卜等食物一起吃。不要用開水食用:梨是涼的，可以和開水一起吃，所以冷熱交替會傷胃，容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛...

魚肝油和維生素D可以一起吃，兩種食物沒有沖突。一起吃飯對人體不會有太大傷害。魚肝油含有大量的維生素A和維生素D，兩者功能不同。魚肝油可用于防治佝僂病等夜盲癥。魚肝油中的維生素D也能促進(jìn)鈣的吸收。如果人們使用沒有維生素A缺乏的魚肝油，可能會導(dǎo)致此時(shí)人體內(nèi)維生素A過量。維生素D是人體必需的物質(zhì)，長期服用可能導(dǎo)致中...

土豆和玉米可以一起吃。土豆和玉米是營養(yǎng)豐富的食物，可以作為主食一起吃。它們不僅能補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)，還能幫助人們減肥。土豆雖然可以和玉米一起吃，但不能和西紅柿、香蕉、石榴等食物一起吃。不能和西紅柿一起吃；土豆在人體胃里會產(chǎn)生大量的鹽酸。西紅柿和土豆一起吃會產(chǎn)生不溶性沉淀物，對腸胃造成一定傷害，導(dǎo)致食欲不振...