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楊桃是一種涼爽的水果。平時(shí)吃楊桃，一定要少吃。脾胃虛寒者，少吃楊桃，以免加重體內(nèi)感冒。楊桃富含維生素、糖類、有機(jī)酸、纖維素等物質(zhì)，不僅可以作為水果食用，還可以入藥，對(duì)身體有很多好處。
楊桃富含糖類、維生素、有機(jī)酸、草酸、檸檬酸等。，可以促進(jìn)食物消化，治療口渴，促進(jìn)新陳代謝。楊桃還含有蘋果酸和檸檬酸，有利于食物消化，還含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效預(yù)防便秘癥狀。
楊桃含有大量的維生素C、維生素A等物質(zhì)。適量吃一些楊桃可以減少黑色素的沉淀，而維生素A可以促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，幫助減少皺紋，滋潤皮膚。對(duì)于皮膚干燥的人，可以吃點(diǎn)楊桃緩解一下。
不過楊桃比較涼，不宜吃太多。而且楊桃不能和冷食一起吃，會(huì)拉肚子。楊桃酸。如果感覺酸澀，可以和蜂蜜或者白糖一起吃，味道會(huì)更好?；蛘呖梢园褩钐液脱├嬉黄鸱旁谡ブ瓩C(jī)里榨汁。
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