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桂圓對失眠有一定的輔助作用。失眠患者的特點(diǎn)是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、睡眠時(shí)間減少、注意力下降等。這些人多因陰虛心膽氣虛而多動,而桂圓則入心脾經(jīng),有一定的養(yǎng)心安神作用,對心脾兩虛所致的失眠多夢有一定的輔助治療作用。
雖然桂圓對失眠有一定的治療作用,但根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)和失眠程度,反應(yīng)也有所不同,具體時(shí)間和效果因人而異。
誰不能吃桂圓?
桂圓性溫,性甜,陰虛火旺者不建議吃桂圓,因?yàn)檫@樣的人如果吃桂圓,可能會加重原本煩躁的癥狀。
糖尿病患者不建議吃龍眼。桂圓含有葡萄糖、蔗糖等物質(zhì),糖尿病患者食用后可能會導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高,不利于血糖的控制,還可能引起頭暈不適。
龍眼含有大量的糖分、葡萄糖等物質(zhì),可能導(dǎo)致糖尿病患者血糖水平升高,不利于血糖的控制,還可能引起頭暈、心悸等癥狀。
此外,濕熱體質(zhì)的人不建議吃龍眼。
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