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柿子可以和無(wú)花果一起吃，柿子中的營(yíng)養(yǎng)成分和無(wú)花果沒(méi)有沖突，吃了也不會(huì)有不良反應(yīng)，可以放心食用。柿子和無(wú)花果是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，食用后可以補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。

無(wú)花果含有大量碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等。食用后，它們可以為人體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)人們的體質(zhì)，提高人體免疫力，增強(qiáng)身體的抗病能力。

無(wú)花果含有多種酶，其中以蛋白水解酶最多，其次是脂肪酶、淀粉酶和超氧化物歧化酶。這些酶可以幫助腸道消化食物，抑制血管中的脂肪沉積，從而達(dá)到降血脂的效果。

無(wú)花果中含有大量的半纖維素和果膠，兩者都是在腸道中吸收有害物質(zhì)，在腸道中吸水膨脹后排出膳食纖維。因此，多吃無(wú)花果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于抑制血糖升高，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。

無(wú)花果含有半乳糖、阿拉伯糖和維生素C，不僅能使皮膚更加細(xì)膩，還能抗衰老，所以多吃無(wú)花果也能達(dá)到美容的效果。