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洋蔥發(fā)芽后可以繼續(xù)食用。洋蔥發(fā)芽后不會像花生或土豆那樣產生有毒物質,可以放心食用長發(fā)芽的洋蔥。而芽長的洋蔥會給芽提供一些營養(yǎng),所以洋蔥的營養(yǎng)價值會降低很多,口感也不是很好。
洋蔥在溫暖潮濕的地方容易發(fā)芽。如果買回家的洋蔥短時間內吃不下,建議把洋蔥放在陰涼干燥的地方,尤其是特別干燥的地方,否則洋蔥很容易產生霉菌。洋蔥富含人體健康所需的多種營養(yǎng)物質,如維生素A、鈣、磷、鐵和多達18種氨基酸。
適量吃洋蔥對身體有很多好處,能有效清除體內毒素。但是切洋蔥的時候,洋蔥的成分會刺激眼睛,要小心。洋蔥含有大蒜素,香氣濃郁,不僅刺激眼睛,而且加工時非常刺鼻。但正是因為這種特殊的氣味,才能刺激胃酸的分泌,達到開胃的效果。
洋蔥能促進胃腸蠕動,改善胃腸緊張,有開胃作用,對消化不良、食欲不振的人有明顯的緩解作用。當然洋蔥也有禁忌,比如不要和蜂蜜一起吃對眼睛不好,不要和海帶一起吃影響健康。
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