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全麥面包有糖，但是含糖量很小。想吃無糖面包，可以自己在家做無糖面包，也可以去超市買。一般面包的包裝袋上都有配料，選擇不加糖的面包。
市面上買的大部分面包都含有糖分，甚至全麥面包也含有少量的糖分。一般全麥面包是棕色的，但不是棕色面包就是全麥面包。購買前，請(qǐng)閱讀面包包裝袋上的配料、保質(zhì)期和生產(chǎn)日期。
全麥面包含有礦物質(zhì)、維生素、纖維素等人體所需的成分。早上可以吃點(diǎn)全麥面包，如果在減肥，晚上可以吃點(diǎn)全麥面包填飽肚子。全麥面包含糖，但含糖量很低，適合減肥期間食用。
全麥面包是由全麥面粉制成的面包，在生產(chǎn)過程中加入少量的糖。如果你不想吃含糖的面包，你可以買一些全麥面粉來做面包。超市里賣的全麥面包和粉做的面包不一樣，因?yàn)闆]有去除麥麩和麥胚。面包店為了降低成本，通常會(huì)在面包中添加色素，不建議經(jīng)常吃很多面包。
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