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糖橙是熱水果,日常生活中一定不能吃太多,否則容易上火。糖橙含有大量的果酸和維生素c,飯后半小時(shí)吃糖橙最合適。如果空吃糖橙,可能會(huì)刺激腸胃的健康。
糖橙富含維生素C和少量蛋白質(zhì),能起到抗氧化作用。糖橙中的核黃素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷是人體必需的元素。適量食用它們可以為人體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
選糖橙的時(shí)候,不用選大的。中等大小的橘子是最好的選擇,因?yàn)樗螅ず?,果肉不飽滿。太小的話可能發(fā)育不好,口感稍差。
選糖橙的時(shí)候要選橙紅色或者橙黃色,皮膚一定要光滑。太成熟的淡黃色是不合格的橙色。
選糖橙的時(shí)候,選彈性比較好的,用兩個(gè)手指按。彈性更好,口感更好的那種。另外,皮較薄的糖橙味道更好,這個(gè)糖橙會(huì)比皮厚的味道好很多。
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