戳藍(lán)字“清風(fēng)自然”，關(guān)注我們！

要說(shuō)春天怎么保養(yǎng)，要了解春天節(jié)氣的特點(diǎn)，因?yàn)轲B(yǎng)生需要符合四季。

我們需要知道什么時(shí)候，做什么，怎么養(yǎng)人，這樣才能事半功倍。

1.寒冬過(guò)去了，太陽(yáng)的直射點(diǎn)去了北半球，但還沒(méi)有完全恢復(fù)。

2.人類的情況是:經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的儲(chǔ)存，陽(yáng)氣虛弱，新陳代謝減慢。

3.怎么養(yǎng)？?jī)烧呓Y(jié)合:服用補(bǔ)藥！

有人說(shuō)吃補(bǔ)藥大家都懂，不用你教。但是，這種補(bǔ)藥不需要付出任何代價(jià)就能買到。相反，它是大自然給我們的免費(fèi)補(bǔ)品:太陽(yáng)！

怎么吃太陽(yáng)？

中醫(yī)的回答是:背吃！

看到背上的太陽(yáng)，就不會(huì)被舊病困擾

背面是陽(yáng)的陽(yáng)。如果背部寒冷，風(fēng)寒之邪很容易通過(guò)背部的經(jīng)絡(luò)侵入，傷害楊琪并導(dǎo)致疾病。年老體弱或患有慢性病的人容易復(fù)發(fā)和加重病情。

如果我們?cè)诖禾煊幸庾R(shí)地曬背，我們就可以預(yù)防這些春天頭發(fā)的疾病。

人體正常的臟腑功能是由陽(yáng)氣支撐的。當(dāng)陽(yáng)氣充足時(shí)，人體對(duì)抗疾病的能力就會(huì)提高。

背部和脊柱兩側(cè)各有53個(gè)穴位，也是膀胱經(jīng)和督脈經(jīng)過(guò)的地方。通過(guò)陽(yáng)光，將膀胱經(jīng)和督脈一起滋養(yǎng)。

血管里的血，淋巴里的水，經(jīng)絡(luò)里的能量，在高溫的作用下，都是滿滿的。

疾病發(fā)生率(呼吸道疾病、咳嗽等。)春天自然會(huì)減少，曬背可以幫助鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，人的背部皮膚下有大量的免疫細(xì)胞，可以通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)激活，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)和臟腑、散寒止痛的目的。

孩子曬背心，老人成生日明星

臨床上反復(fù)感冒的孩子一般都有一個(gè)特點(diǎn):喜歡活動(dòng)。

孩子跑了，背上大汗淋漓。當(dāng)他安靜的時(shí)候，他的衣服會(huì)粘在他的背上，變冷。身體基礎(chǔ)好的時(shí)候，他還好。身體條件差的時(shí)候打了個(gè)噴嚏，半小時(shí)后鼻子就出來(lái)了。

接下來(lái)，一些治療會(huì)有這樣一個(gè)循環(huán):主動(dòng)出汗、感冒背心、肺部感冒咳嗽、靜脈注射抗生素治療、緩解、陽(yáng)氣受損和身體衰退......

這個(gè)周期來(lái)一次，孩子體質(zhì)下降一次，有的孩子身體變?nèi)酰稽c(diǎn)小毛病就感冒咳嗽。

其實(shí)這是孩子體內(nèi)陽(yáng)氣不足的結(jié)果。與其每天給孩子輸液袋，不如每天讓孩子曬太陽(yáng)，曬背背心，搓背背心一小時(shí)。

據(jù)說(shuō)民國(guó)中央研究院院士吳志輝先生早年體弱，不能上學(xué)。

但他每天都跑到山上，脫光衣服，爬到一塊石頭上看書(shū)。許多人認(rèn)為他不會(huì)健康。誰(shuí)想到他長(zhǎng)大了，壯如牛，成了有名的長(zhǎng)壽？

正確地擦干你的背部十分鐘

比人參更能彌補(bǔ)一個(gè)冬天

擋風(fēng)曬背可以暖背，促進(jìn)身體健康。春夏溫暖的時(shí)候經(jīng)常曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充身體的陽(yáng)氣。

此外，春季曬背還能祛脾胃之寒，祛肺陰寒，有助于改善消化功能，緩解呼吸系統(tǒng)問(wèn)題。

新疆百歲老人子涵有一個(gè)著名的愛(ài)好:曬太陽(yáng)。

只要天氣暖和，老人每天都會(huì)懶洋洋地下樓曬半個(gè)小時(shí)，這種陽(yáng)光集中在后背。

他說(shuō)，每天陽(yáng)光直射在他的背上，他的全身都極其舒服。

江蘇省如皋市是中國(guó)著名的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。它們長(zhǎng)壽的原因有很多，最有特色的是通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)預(yù)防疾病。

他們專注于曬太陽(yáng)。他們認(rèn)為，正常的內(nèi)臟功能是靠陽(yáng)來(lái)支撐的，如果陽(yáng)氣充足，身體就能抵御疾病的侵襲。

春季反曬法

背曬不是凍背。不要光著身子站在外面。曬背最好的方法是穿背心，一邊曬太陽(yáng)一邊運(yùn)動(dòng)。

太陽(yáng)不強(qiáng)烈的時(shí)候，擦干后背，時(shí)間不要太長(zhǎng)，一個(gè)小時(shí)左右，讓你暖和，呼吸順暢。

春天，楊琪生長(zhǎng)時(shí)，迅速補(bǔ)充背部的楊琪，驅(qū)散肺部的陰寒。

明白了這些，再想想冬季疾病在夏季的治療，其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，就是補(bǔ)充陽(yáng)氣在體內(nèi)，驅(qū)散體內(nèi)的寒痰。

春天在微信上把“補(bǔ)品”的方法傳給朋友，不僅是為了給別人健康，也是為了給自己播下善意，獲得新的健康。