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運動結束后，您必須等待至少十五分鐘才能彈奏空鍵。運動后不能馬上吹空鍵，容易感冒。最好等一會再吹空鍵。

運動后，有很多事情需要注意，比如運動后不要立即大量喝水。持續(xù)運動導致體內水分外流。這時，雖然需要補水，但不能馬上喝。你需要等到身體平靜下來再喝酒。

運動后不要馬上洗澡。運動時體內血液回流的速度會加快。如果這個時候馬上洗澡，肌肉和皮膚的血液循環(huán)會繼續(xù)加速，也會導致不好的情況。

運動后不要馬上吃飯。運動后，許多人會因為過度的體力消耗而感到饑餓。但是，運動后不宜立即進食。如果這個時候吃東西，很容易增加消化負擔，對腸胃健康有一定影響。

運動后不要立即吸煙。吸煙本身對人體有害。如果運動后吸煙，可能會增加危害，使人感到胸悶。因此，運動后，男性尤其是女性，一定不能馬上吸煙。