“醫(yī)生，我的耳朵聽(tīng)不清楚，但總是響，晚上更響，讓人睡不著。我該怎么辦？”很多人都有這樣的困惑，所以今天就讓邊肖帶你去了解我們的耳朵吧。
什么是突發(fā)性耳聾
突發(fā)性耳聾，簡(jiǎn)稱(chēng)突發(fā)性耳聾，是指原因不明的突發(fā)性感音神經(jīng)性耳聾。
突發(fā)性耳聾需要警惕哪些癥狀
1.突發(fā)性聽(tīng)力喪失
2.耳鳴
3、耳朵發(fā)脹的感覺(jué)
4.頭暈還是頭暈
5.耳朵周?chē)漠惓８杏X(jué)
6.聽(tīng)力過(guò)敏或恢復(fù)
7.有些患者會(huì)有精神和心理癥狀，如焦慮和睡眠障礙
突發(fā)性耳聾患者的誤區(qū)
經(jīng)常遇到突發(fā)性耳鳴或聽(tīng)力下降的患者，認(rèn)為自己可能會(huì)生氣或睡眠不好。休息一下，吃點(diǎn)火藥，過(guò)幾天就好了。結(jié)果他們錯(cuò)過(guò)了最好的治療期。突發(fā)性耳聾發(fā)病快，進(jìn)展快，治療效果與就診時(shí)間直接相關(guān)，是不可延誤的急癥。如果發(fā)現(xiàn)突發(fā)性耳聾，就要盡早治療，不要錯(cuò)過(guò)黃金治療期，這樣完全恢復(fù)或達(dá)到正常生活交流水平的可能性是很大的，可以大大提高患者以后的生活質(zhì)量。
突發(fā)性耳聾患者如何做好自我管理
1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意避免感冒，防止病毒感染。
2.情緒管理:調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)放松，保持樂(lè)觀，想辦法幫助緩解壓力和緊張，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
3.飲食管理:合理飲食:飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，不暴食。多吃新鮮水果和蔬菜。減少煙酒帶來(lái)的刺激。
4.行為管理:避免長(zhǎng)期接觸噪音，長(zhǎng)時(shí)間不聽(tīng)音樂(lè)，不接電話，不視頻聊天。避免熬夜、抽煙、喝酒等不良習(xí)慣。按時(shí)休息，保證睡眠，避免過(guò)度勞累，注意作息，遠(yuǎn)離噪音。
5.慢性病管理:治療慢性病患者，如高血壓、高血脂、糖尿病等。及時(shí)。一旦出現(xiàn)聽(tīng)力下降，耳鳴，及時(shí)去醫(yī)院就診。
6.保護(hù)健康的耳朵:
①避免接觸噪音；
②避免耳毒性的藥物；
③避免耳部外傷和耳部感染。
謝衍供稿
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