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在水里游泳用嘴呼氣，用鼻子呼氣。一般來說，先張開嘴，深吸氣，然后鼓嘴巴，閉嘴巴，在岸上深吸氣，開始在水中向外吸氣，然后閉嘴巴，在水面上吸氣。
游泳有很多注意事項(xiàng)。游泳前的拉伸和準(zhǔn)備熱身活動(dòng)時(shí)，應(yīng)充分拉伸肌肉和關(guān)節(jié)，防止下水后水溫過低導(dǎo)致腿部抽筋。如果沒有做足夠的熱身運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)不適應(yīng)水溫，導(dǎo)致肌肉過度興奮，抽搐。
不建議游泳空腹泳，最好能吃，但不要吃太多。游泳對(duì)人體消耗大量熱量?？斩瞧び斡緦?duì)人很不好。
游泳時(shí)，無論使用什么游泳方式，都要求臉一浸入水中就呼氣，這樣才能游得順暢。
學(xué)游泳的新手要注意，建議千萬不要去荒野學(xué)游泳。這些地方非常危險(xiǎn)，而且有一些危險(xiǎn)，不能得到及時(shí)的救援，所以最好在安全的地方游泳。
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