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如果吃不到扁豆,就想保存到冬天,等冬天曬干了再保存。買的小扁豆用清水洗凈,然后用開水焯一下。熱燙后,放入碗中,然后放在陽光下暴曬。干燥后,可以保存到冬天。
如果不能吃扁豆,可以冷藏。冷藏是最常見的方法之一,只需將扁豆清洗干凈,然后瀝干水分,放入保鮮袋中,即可長期保存。
短期保存也可選擇冷凍保存。如果買的扁豆太多,短時間內(nèi)吃不下,可以選擇冷凍保存,保存時間更長。放幾個月以上沒問題,但是味道會變。如果你長時間儲存它們,就不會有新鮮的味道。
扁豆是一種營養(yǎng)價值很高的食物,有斑就不能吃。一般來說,如果扁豆在冰箱里存放很長時間,然后從冰箱里拿出來,扁豆上會有斑點。我們稱這個點為銹斑。如果有這樣的斑點,就不要吃了。
如果小扁豆上有銹斑,說明里面已經(jīng)開始滋生大量的細菌和有毒有害物質(zhì),外面已經(jīng)流失了很大一部分營養(yǎng)物質(zhì),吃的時候很容易引起腸胃不適。
不能吃生扁豆。吃生扁豆真的會引起食物中毒。
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