感謝閱讀，請伸出金手指關注我們，謝謝！肺氣虛也叫肺氣虛。即肺的生理功能減弱。多為寒熱不適感、慢性咳嗽、憤怒、悲傷、作息不當所致。癥狀包括咳嗽、呼吸困難、氣短、動作較好、痰少、聲音低、無精打采、疲倦、面色蒼白、畏風自汗、舌淡苔白、脈弱。治療宜益肺氣?！鹅`樞本參》:“肺氣虛不利于鼻塞，氣少，但實際上是氣息充盈。”肺氣虛多由慢性咳嗽、肺氣虛衰、肺氣虛弱或脾虛所致，水谷的精妙不能以肺為榮。多見于疾病晚期或慢性肺病，屬虛證。

肺氣虛的臨床表現(xiàn)遠不止疲勞，稍有工作就會氣喘吁吁，呼吸急促；人體抗病力低，易感染外邪，易感冒，有畏寒清涕之證；鼻竇炎好發(fā)于寒冷；常見皮膚干燥、皺縮、瘙癢，尤其是秋冬氣候干燥時；常導致腎陽虛，水液運行不利，尿頻，殘泄不止。

肺虛分為肺虛和肺陰虛兩種。一般肺虛主要是感覺氣短、痰清、乏力。肺陰虛主要是干咳，感覺口渴，心里總感覺煩躁悶悶。

第一，肺虛的癥狀

1、肺氣虛，癥狀表現(xiàn)為咳嗽乏力、活動時氣短、痰清、聲音低沉、乏力、乏力；或者靠出汗、怕風，容易感冒；面色蒼白，舌淡，脈弱或浮。

2、肺陰虛，干咳少痰的癥狀，或痰不易咳出，口干咽燥，身體消瘦，下午潮熱，心煩內(nèi)熱，盜汗，臉紅；甚至痰中帶血，聲音嘶啞；舌紅少液，脈細。

二、肺虛健康飲食

1.紅棗粥

原料:紅棗100-200克。

做法:當粥煮到七成熟時，加入紅棗煮成粥。

養(yǎng)生功效:具有健脾潤肺、補五臟、補虛的功能，對貧血、肺虛咳嗽、肝炎、高血壓等有一定療效。

第三，肺虛者應避免食用以下食物

1.石榴

性溫，味酸甜。根據(jù)前人經(jīng)驗，石榴有耗肺氣的缺點，所以肺氣虛的人不宜多吃。比如《別錄》記載對肺有害，不宜多吃。《日用本草》也表示其汁附膈，成痰，損肺氣，患者忌食。這可以包括慢性氣管炎、肺氣腫、矽肺、支氣管哮喘和其他應避免的虛證哮喘。

2.荸薺

寒性能消積滅氣?！侗窘?jīng)·風原》中曾指出，禁止荸薺白咳，肺氣按其輕重而切。因此，肺氣虛弱者不宜多食，無論咳嗽或虛喘。

3.核桃

性熱味辛，是典型的辛辣刺激性食物。在古代，醫(yī)生認為多吃氣燥津會耗氣傷陰?！逗Ｋ幈静荨芬舱f，多吃藥不可取，會損傷肺部。元代名醫(yī)朱丹溪也認為辣椒是干的，對脾胃和肺氣有很大的傷害，但長期傷氣，每一種有氣的病都使人受到很大的傷害。可見肺氣虛弱的人不宜多吃辣椒。

4.鑄造

性涼，味甘辛，辛可散，耗肺氣。清代吳認為薄荷味苦而香，傷肺傷心，虛則遠矣?！侗静萁?jīng)》還說，肺虛感冒不發(fā)燒就不要咳嗽。因此，應避免肺虛引起的咳嗽和哮喘。

此外，肺虛者應避免或少食生蘿卜、萊菔子、生姜、大蒜、香菜、洋蔥、檳榔、蘿卜纓、香椿頭、芥菜、地骨、金桔、金桔餅、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香煙。

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