三步舞的基本步驟是右腳向前邁，然后左腳跟上，左腳腳尖微抬，然后左腳向后邁，右腳向后邁時腳尖微抬。重復此步驟以串聯(lián)動作。
手的位置有三種:高、中、低。右手水平放置時，手掌和拇指向下。首先，向前伸展手臂，然后將右手水平放置。水平放置時，掌心向下，方便。跳完之后，放下手臂。
三步步法有很多種。另一個重要的步驟是將左腳對角伸出，然后以右腳為中心向后轉。踩完腳后，將右臂水平放在中間手位置，最后放下手臂。三步男女，步伐相反。
跳舞的時候，雙方的配合很重要。一般在開始學習的時候，需要有一定的適應期。合作越深入，跳出來就越自然。
跳舞時自信是最重要的，自信的狀態(tài)會體現(xiàn)在舞步上。剛開始學舞蹈就要練基本功，舞蹈基本功決定了舞蹈練習的扎實程度。
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