準備三個紙杯，放在一堆，準備開始。首先用右手拿起上面的杯子放在下面的杯子旁邊，然后用左手拿起中間的杯子，直接放在另外兩個杯子的上面。注意，在這里拿杯子的時候，要抓住杯底，而不是杯底。
注意右手握住上杯，左手握住左下杯，右手滑動杯，右下杯向下蓋。
左手拿在手里的杯子，把已經(jīng)套在一起的兩個杯子蓋上?；瑒訒r注意輕軟，不要用力放下。
疊杯不僅是一種娛樂，也是一項競技運動。競技疊杯是一項新興的個人或團體運動，它要求運動員盡可能快地將杯子折疊成金字塔形狀，然后再進行還原。
競技疊杯不僅有助于發(fā)展手眼協(xié)調性、敏捷性和專注力等身體技能，還能提高自信心、團隊精神和良好的體育精神。
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