書法時手抖，注意握筆的姿勢，不要太高，握筆的力度，握穩(wěn)，勤練習，可以幫助你改善練字時的手抖現(xiàn)象。
初學者選擇紙筆；
初識毛書法的人，或需要練字的人，一定要選對筆和紙。以中國書法中的紙為例。分為生活宣傳和熟宣傳。如果是初學者，盡量選擇熟的宣傳。
改善毛筆字顫抖的方法；
筆不能握得太高:以漢字為例，字號3~5 cm。拇指與筆桿的關節(jié)距離紙面6~9 cm。也就是說，你寫字的時候，不需要把手肘末端的支點移近桌面。當你在掛手腕的時候，你只需要轉(zhuǎn)身，移動手腕，扭動指尖就可以寫完一個字。這是掛腕的關鍵，不然還不如直接掛肘。
握筆力度:毛筆筆尖軟，不用力。稍微用力字體就會變粗，稍微用力字體就會變細。剛學的時候會疼我，或者因為拿刷子的時候注重外在的實在和內(nèi)在的不足，所以要額外用力，用力時間長了就會手抖。這時候一定要加強與毛筆的接觸，掌握毛筆的握法，感受毛筆每一筆寫字所需的力度，然后逐漸適應，逐漸實現(xiàn)手指控制筆尖，直接接觸時的方向和速度的變化。
握筆姿勢不正確，手在顫抖:
很多人第一次拿毛筆的時候，會像練習拿筷子一樣用拳頭握筆。這個雖然很穩(wěn)，但是很難抓住力度帶動筆桿寫字。
有心理原因:
很多人開始寫毛筆字的時候，都是忐忑不安的。他們不敢寫是正常現(xiàn)象，因為心理上擔心寫不好。如果需要多接觸中國書法，久而久之就不會顫抖了。
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