牛蒡是一種中藥，由植物的根制成，以其強(qiáng)大的保健功能而聞名。牛蒡非常珍貴，被稱為“東方人參”。牛蒡干不方便食用，一般沖泡成茶。長期飲用牛蒡茶，對(duì)人體有岱山代謝的作用，對(duì)多種慢性病有益。對(duì)女性特別好，有美容美顏的效果。牛蒡茶的功效和作用是什么，它正確的泡茶方法是什么？

牛蒡茶的功效和作用

第一，延緩衰老

牛蒡茶能給身體帶來活力。它含有蛋白質(zhì)和維生素，可以更新細(xì)胞代謝，加快角質(zhì)的替換，使皮膚閃亮明亮。

二、排毒減肥

可以幫助排出體內(nèi)廢物，減少脂肪沉積，有助于減肥。而且它還有很多纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力。

第三，補(bǔ)腎

腎臟健康對(duì)女性非常重要。腎臟控制體液的循環(huán)。牛蒡滋陰補(bǔ)腎，其中含有多種微量元素，可以減輕身體浮腫。

第四，清熱

對(duì)女性有清熱除濕的作用。無毒溫和，通過控制劑量可以減少副作用。

牛蒡茶的正確泡茶方法

一.劑量

牛蒡不需要和其他藥材放在一起，每次放十片左右就能有明顯的效果。牛蒡泡軟了也可以直接吃，人腸胃通暢，大便多，吃了稍微生氣也是正常的。牛蒡雖然對(duì)身體有好處，但是一次不能超過八克，要放在干燥的地方。

二、釀造方法

沖泡前先確定牛蒡干凈，不需要再洗。第一次用90℃的水沖泡一分鐘，然后馬上拿出來，就可以一直不泡金茶了。之后每次沖泡時(shí)間縮短，營養(yǎng)可以重復(fù)七次，足夠一天提供營養(yǎng)。

牛蒡含有多種氨基酸和營養(yǎng)成分，女性定期飲用可以強(qiáng)身健體。牛蒡茶的沖泡方法簡單，就像泡茶一樣，適合女性日常飲用。

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