我介紹了蜂蜜水的作用和功效，蜂蜜水的正確飲用方法，蜂蜜不能搭配什么吃。今天教大家如何吃蜂蜜配水果，就是蜂蜜柚子茶里的做法。蜂蜜的作用和效果前面已經(jīng)提到過了。柚子也是一種深受大家喜愛的水果。具有健胃潤(rùn)肺、補(bǔ)血清腸、降血糖血脂、減肥美容等功能。兩者結(jié)合制成的蜂蜜柚子茶比單一產(chǎn)品對(duì)人體更有益。下面詳細(xì)介紹一下蜂蜜柚子茶的制作步驟。
首先，我們需要準(zhǔn)備一兩個(gè)新鮮的葡萄柚，一點(diǎn)點(diǎn)食用鹽，冰糖和蜂蜜。注意柚子、蜂蜜、冰糖的添加比例在10:2:2左右，量可以根據(jù)自己的口味增減。
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2.將去皮的柚皮切成絲，切得盡可能薄，然后放入鍋中用清水煮十分鐘左右，加少量鹽，重復(fù)兩次，主要是去除柚皮的苦味。煮好后，取出柚皮，用清水沖洗干凈，瀝干水分。煮熟的柚皮特別透明。
3.將柚子肉切成小塊，與干柚皮一起放入無油鍋中，加入少量清水。注意柚子肉含有大量水分，加入適當(dāng)比例的冰糖，小火煮沸2小時(shí)左右，直至湯汁基本干粘。烹飪過程中要經(jīng)常攪拌，以防粘鍋。
4.香櫞茶冷卻升溫后加入蜂蜜，攪拌均勻。香櫞茶冷卻后注意加蜂蜜，否則高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，從而影響蜂蜜柚子茶的功效。
5.蜂蜜柚子茶完全冷卻后，放入密封的玻璃或陶瓷容器中，放入冰箱中兩到三天。放久了味道會(huì)更好。
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我叫李斌，是神農(nóng)千囊品牌的創(chuàng)始人，從小就住在石巖這個(gè)山城的農(nóng)村。我的目標(biāo)是做一個(gè)正品、土特產(chǎn)、原生態(tài)的高山生態(tài)保健農(nóng)副產(chǎn)品，把優(yōu)質(zhì)的高山土特產(chǎn)農(nóng)產(chǎn)品推薦給真正需要的人。我們沒有優(yōu)勢(shì)，只有一顆真誠(chéng)的心！沒有資質(zhì)(沒有食品生產(chǎn)許可證)，卻想打造全網(wǎng)最靠譜的“三無產(chǎn)品”！眼見為實(shí)，我的成長(zhǎng)需要你的見證和呵護(hù)。
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