預(yù)防欺凌的常識(shí)包括加強(qiáng)學(xué)校教育、培訓(xùn)家長、加強(qiáng)學(xué)校管理、定期調(diào)查、學(xué)生尋求幫助以及學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

1.加強(qiáng)學(xué)校教育

所有中小學(xué)都定期對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行預(yù)防和控制欺凌的教育，在每學(xué)期開始時(shí)以教育為重點(diǎn)，并在道德和法治等課程中設(shè)置專門的教學(xué)模塊。

2.開展家長培訓(xùn)

通過定期在學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織專項(xiàng)培訓(xùn)課程，加強(qiáng)家長培訓(xùn)，引導(dǎo)家長增強(qiáng)法治意識(shí)，落實(shí)監(jiān)護(hù)責(zé)任，幫助家長了解預(yù)防和控制學(xué)生欺凌的知識(shí)。

3.加強(qiáng)學(xué)校管理

加快校園視頻監(jiān)控系統(tǒng)和應(yīng)急報(bào)警裝置建設(shè)，建立健全預(yù)防和控制學(xué)生欺凌的各項(xiàng)規(guī)章制度，并根據(jù)實(shí)際情況成立學(xué)生欺凌治理委員會(huì)。

4.進(jìn)行定期調(diào)查

通過委托專業(yè)第三方機(jī)構(gòu)或組織學(xué)校定期對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行預(yù)防和治療欺凌的專項(xiàng)調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能的欺凌事件或已經(jīng)發(fā)生或正在發(fā)生的欺凌事件的跡象。

5.請求幫助

不要害怕向外界求助會(huì)導(dǎo)致更糟糕的結(jié)果。當(dāng)自身能力無法解決被欺負(fù)的事實(shí)時(shí)，就要主動(dòng)向第三方求助。求助渠道很多。定期求助的對(duì)象是父母、教師、學(xué)校和社會(huì)福利組織。執(zhí)法機(jī)構(gòu)等。

6.保護(hù)自己

被欺負(fù)不需要懦弱，需要正當(dāng)有效的自我保護(hù)。逃避可以解決暫時(shí)的問題，但不能解決后續(xù)的成長問題。性格的培養(yǎng)是很多小事件的積累。一個(gè)逃避問題的孩子，總會(huì)遇到逃避不了的人生。

7.運(yùn)動(dòng)

為了提高他的身體素質(zhì)，學(xué)校欺凌的明顯傷害大多來自他的身體。是保證他不被欺負(fù)的有效鍛煉方法。

8.團(tuán)結(jié)你的同學(xué)

從統(tǒng)計(jì)上來說，最容易受到校園欺凌的孩子大多是孤獨(dú)的孩子，他們無法與其他學(xué)生很好地交流。他們在學(xué)校的存在感很低，不容易得到關(guān)注，所以最容易被欺負(fù)。團(tuán)結(jié)同學(xué)就是融進(jìn)一個(gè)平等的圈子，而不是放低自己去巴結(jié)別人。

9.建立自信

不要從自己身上找原因，不要把欺負(fù)當(dāng)成命運(yùn)，不要自卑。想想在行為上強(qiáng)化自己，不要怕欺負(fù)，但不要把強(qiáng)硬的反抗當(dāng)成唯一的手段。旁觀者講的不是被欺負(fù)者的實(shí)際情況，被欺負(fù)者可以學(xué)著照搬旁觀者的做法。

10、學(xué)校要建立平等、互助、友愛的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，促進(jìn)同學(xué)間的友誼。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的錯(cuò)誤行為，應(yīng)該公正公開地進(jìn)行教育批評(píng)，不應(yīng)該因?yàn)槟橙硕霈F(xiàn)特殊情況。