建議是:換床單，冬天一個月蓋一次；春秋換床單蓋一次；夏天最好一周換一次床單。
你為什么經(jīng)常換床單和被子
1.除了我們的衣服，每天和我們接觸最密切的就是睡覺時的被套。根據(jù)研究數(shù)據(jù)，一般人每天的睡眠時間是7-8小時，所以在這段時間里，我們的身體會排出200ml左右的汗液，汗液通過床墊套滲透到被褥中，成為被褥上各種細(xì)菌的孳生地，尤其是生活中經(jīng)常提到的螨蟲。如果不加以控制，它肯定會導(dǎo)致各種疾病，并從長遠(yuǎn)來看危及我們的健康。
2.據(jù)不完全統(tǒng)計，超過73%的家庭選擇每月清洗一次床單和被子，甚至更多。然而，科學(xué)揭示，這樣的行為會導(dǎo)致我們的床被看不見的灰塵覆蓋，滋生細(xì)菌。更可怕的是，久而久之，會導(dǎo)致過敏性疾病，危害健康。
目前我國過敏性疾病的發(fā)病率高達(dá)20%，已成為常見病。為了防止過敏性疾病的傳播，首先要阻斷過敏原。因此，嚴(yán)格控制家庭衛(wèi)生尤為重要。
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