龍眼營養(yǎng)豐富，含有人體所需的糖、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。吃多了容易出現(xiàn)流鼻血、口腔潰瘍、便秘等癥狀。日常飲食時注意以下問題:
1.吃桂圓會生氣嗎:桂圓味甘溫，入心脾，有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。適用于身體虛弱，血虛萎黃，病后氣血不足。但吃多了會導(dǎo)致氣血過剩，引起流鼻血、口腔潰瘍、便秘等一系列癥狀；
2.如何吃桂圓不生氣:桂圓是熱水果，吃新鮮的桂圓容易生氣。為了避免上火，可以把桂圓做成桂圓干，熱量會逐漸消失，只剩下蔗糖和葡萄糖可以直接被人體吸收。桂圓也可以和滋陰清熱的藥物一起煮，如菊花、西洋參等，既能補血又能避免上火。
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