挫折是指受挫后的失落感。個(gè)人要求得不到滿足，人際交往受阻，導(dǎo)致成就感和安全感喪失，挫敗感油然而生。所以會(huì)有負(fù)面情緒，絕望，無望，悲觀憂郁，甚至攻擊性行為。
如何克服挫敗感？
1.調(diào)整心態(tài)
沒有必要想象一個(gè)人可以快速冷靜地處理這種情況。一個(gè)人對(duì)名利無動(dòng)于衷，對(duì)事物不快樂，對(duì)自己悲傷，一般是不可能的。
2.接受失落的情緒
失去了就是失去了，你越是排斥它，它就越是來找你的麻煩。體驗(yàn)一下失落就好。過了幾分鐘、幾小時(shí)或者幾天，自然就過去了，不需要加快過程。
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