經(jīng)常吃方便面很容易對(duì)人體造成以下傷害:
1.容易生氣
大多數(shù)方便面都是油炸的。吃多了容易生氣。
2.導(dǎo)致胃腸功能障礙
因?yàn)榉奖忝婧懈嗟恼{(diào)味劑和添加劑，經(jīng)常食用會(huì)使人的味覺遲鈍，影響正常的食欲。而且容易引起胃腸功能障礙和脹氣、胃痛等癥狀。
3.很容易導(dǎo)致肥胖和相關(guān)疾病
經(jīng)常吃方便面會(huì)導(dǎo)致脂肪和熱量的長期過量攝入，從而導(dǎo)致肥胖。
4.缺乏營養(yǎng)
方便面缺乏營養(yǎng)，所以許多微量元素和營養(yǎng)素應(yīng)該通過多吃蔬菜和水果來補(bǔ)充。
5.添加劑的危害
方便面中添加了磷酸鹽、抗氧化劑、防腐劑等一些添加劑，在人體內(nèi)積累，會(huì)造成嚴(yán)重后果。
6.它可能會(huì)導(dǎo)致腸癌
因?yàn)榉奖忝娲蠖嗍蔷泼娣圩龅?，缺乏纖維素，加工過程中會(huì)損失纖維素和礦物質(zhì)。如果長期食用這類食物，人體很容易因缺乏纖維素和鈣而患腸癌。而且，吃多了會(huì)患慢性便秘。如果糞便在大腸停留時(shí)間過長，也會(huì)誘發(fā)腸癌。
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