文|懷孕寶寶

中國(guó)不孕夫婦的數(shù)據(jù)還在增長(zhǎng)，很多夫婦熬到中年都沒(méi)有孩子，所以真的是千方百計(jì)懷孕。許多夫婦在尋找孩子的道路上越來(lái)越有偏見(jiàn)，嘗試各種方法，老人的偏方，書(shū)籍的方法...

然而我沒(méi)有如愿。我們來(lái)看看夫妻在婚姻中應(yīng)該如何處理不孕不育的問(wèn)題。希望這些方法能幫助你一舉成功。

1.不孕不要怪自己

因?yàn)椴辉卸г棺约汉苷?。你可能?huì)有這樣的想法“我應(yīng)該早點(diǎn)懷孕”“我那次不應(yīng)該流產(chǎn)，現(xiàn)在我得到報(bào)應(yīng)了”或者“我應(yīng)該去醫(yī)院治療”。但是，自我懷疑雖然很正常，但也很致命。

消極的想法只會(huì)讓事情變得更糟。與其嚴(yán)厲地批評(píng)自己，不如向前看，知道你和你的伴侶如何改變現(xiàn)狀。當(dāng)你開(kāi)始思考“我應(yīng)該有”或者“我應(yīng)該有”的時(shí)候，你要馬上提醒自己，不孕不是你的錯(cuò)。就算你過(guò)去有過(guò)其他選擇，時(shí)代變了，也沒(méi)有后悔的希望。還不如放眼未來(lái)。

2.了解不孕不育的知識(shí)

無(wú)論遇到什么困難，都要多查資料，多問(wèn)問(wèn)題。這在不孕癥的治療中尤其重要，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)非常復(fù)雜，更新極快。你必須知道你不孕問(wèn)題的醫(yī)學(xué)根源，否則你無(wú)法做出明智的決定。

3.夫妻共同應(yīng)對(duì)不孕不育

不要互相指責(zé)，這是很多不孕夫婦的通病。相反，你和你丈夫應(yīng)該互相幫助。這最多也不代表你們一定要同時(shí)有同樣的感情，但是你們要關(guān)心對(duì)方的感情，這一點(diǎn)很重要。只有在感情上互相關(guān)心，才能一起解決問(wèn)題。

找到一些可行的方法也有助于你們互相合作，而不是互相對(duì)立。如果你被對(duì)待，他會(huì)承擔(dān)更多的家務(wù)?；蛘吣阈枰⑸浼に?，他應(yīng)該和你一起去。盡你所能找到一個(gè)可以分享的方式。

4.不要參加關(guān)于孩子的聚會(huì)

如果你覺(jué)得有些聚會(huì)或者慶祝會(huì)讓你心里不爽，那就不要去了。可能你的親戚朋友紛紛生寶寶，想請(qǐng)你去看他們的新生兒。還是可以送禮物，避免傷害對(duì)方感情。

如果這是一個(gè)你無(wú)法拒絕的場(chǎng)合，那就遲到或早退。盡量避免打招呼的時(shí)間，因?yàn)橥亲罡袆?dòng)的時(shí)候。之后可以馬上做自己喜歡的事情，這樣就可以忘記了。

5.尋求專(zhuān)家或其他不孕夫婦的支持

因?yàn)槲覀兊纳鐣?huì)往往忽略了不孕不育帶來(lái)的悲痛，有這種問(wèn)題的人往往會(huì)隱藏自己的感情，只會(huì)進(jìn)一步讓自己感到羞愧和孤立。和其他同樣情況的人交談，或者咨詢(xún)不孕不育方面的專(zhuān)業(yè)人士，可以消除你的孤獨(dú)感。

告訴別人你的感受可以降低你的壓力水平，研究表明，這可能會(huì)增加你受孕的機(jī)會(huì)。

6.考慮不孕癥的治療時(shí)間

你不能一直被治療，會(huì)讓你很痛苦。想為人父母，不必懷孕生子。也可以考慮領(lǐng)養(yǎng)。也許這樣最后會(huì)讓你安心。

有些人會(huì)選擇完全不治療。對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，不孕癥的治療損害了他們的身心。如果你覺(jué)得自己承受不了，早點(diǎn)放下這個(gè)包袱是明智的選擇。

7.決定不孕癥治療的預(yù)算

不孕不育的原因很多，不同的醫(yī)院需要不同的檢查和治療費(fèi)用。無(wú)論選擇哪家醫(yī)院治療，都要提前詢(xún)問(wèn)每個(gè)治療周期可能花費(fèi)多少錢(qián)。因?yàn)槟憧赡苄枰?jīng)常去醫(yī)院，別忘了計(jì)算一下交通費(fèi)和請(qǐng)假造成的損失。

一旦你計(jì)算出治療的費(fèi)用，你和你的丈夫?qū)⒂懻撊绾沃Ц顿M(fèi)用以及你的總預(yù)算是多少。如果第一輪治療不成功，是否可以在下一輪或之后進(jìn)行更多治療？孩子雖然是無(wú)價(jià)之寶，但如果為了孩子而破產(chǎn)，只會(huì)讓原本沉重的壓力更大。

8.放松，找點(diǎn)事做

雖然接受不孕不育治療有時(shí)會(huì)讓你像上班一樣去醫(yī)院，但不要放棄曾經(jīng)帶給你快樂(lè)的活動(dòng)或愛(ài)好。雖然不容易，特別是如果每隔一天要驗(yàn)血或者做其他檢查的話。但你還是要努力放松自己。你可以做按摩，做頭發(fā)，做任何能讓你暫時(shí)忘記不孕的事情。

現(xiàn)在你的朋友可能已經(jīng)成為父母了。如果你覺(jué)得再和他們一起玩會(huì)讓你難過(guò)，不妨找一些其他的方式來(lái)安慰一下自己的心情。比如學(xué)樂(lè)器，上舞蹈課，參加體育鍛煉或者其他你一直想做的事情。

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