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dragging 重度拖延癥,我是如何做到自律的?(TED演講附視頻)

作為一個(gè)有嚴(yán)重拖延癥的病人,庭君每天不是在拖延就是在拖延的路上,周末的狀態(tài)是【我起床了,一天不會(huì)再有了】。

很多人都有拖延癥的“習(xí)慣”在作怪:生活中的一些例行任務(wù)本來應(yīng)該完成,但我們總是把瑣碎煩人的任務(wù)丟給未來的自己,但可以肯定的是,未來的自己肯定不想做這些事情。

我不知道你是怎么克服拖延癥的,但是我感覺“拖延癥”這個(gè)問題在我身上已經(jīng)成了絕癥。

每天,我都在想,我要趕緊做事。當(dāng)我提前完成工作時(shí),我可以找到時(shí)間學(xué)習(xí)新的東西,去鍛煉身體,做研究和學(xué)習(xí)。

每年年初,擺無數(shù)面旗子,要做的事情太多。我明白真相,但是跟不上執(zhí)行,真的很苦惱!

當(dāng)然,在千千有成千上萬的人和你我一樣喜歡拖延癥。讓我們進(jìn)入非拖延者和拖延者的大腦,看看區(qū)別在哪里。

正常人的大腦VS拖延者的大腦

▼正常人腦

1.怎么了?磨蹭什么?

帶上你的包,我們走。

帶上你的包,我們走。

2.虛度光陰。

例如:

不要虛度光陰。我們現(xiàn)在必須走了!

別磨蹭了,我們得走了!

本文是通過日常英語聽力來組織的

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