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孕婦體重增長的標準具體如下：
1、對于對于亞洲人種，整個孕期體重增加合理范圍在12.5公斤的水平，即25斤。包括胎盤、胎兒附屬物和胎兒體重，在妊娠晚期以后平均在12-15斤左右，還有10斤左右長到大人身上。包括皮下脂肪堆積，包括妊娠期血液動力學，血容量增加40%和水腫的問題，在產(chǎn)后血容量恢復到正常以后，很快便會代謝掉。孕期體重增加應該分為三個階段：即妊娠12周；妊娠中期即13-28周；妊娠晚期即32周，甚至32周到足月或者28周到足月的階段都是晚期；
2、妊娠期間主要是體重增加，血容量增加，胎盤、胎兒和胎兒附屬物增加。12周以前，由于妊娠反應的問題、進食問題，可能胎兒的體重到12周時，只有25-30g，所以胎兒和附屬物增加，對于體重增加變化并不大，這時可能有相當一部分孕婦體重不但沒有增加，反而會有所降低，因為進食差、妊娠反應。到了中期時，28周以前平均體重增加是5公斤，主要是胎兒會增長。28周以后，體重增加應該是在7.5-8公斤的水平，主要是32-36周體重會快速增長。但對于過度肥胖，體重指數(shù)比較大的孕婦，建議孕期體重應控制在8公斤之內(nèi)。比較瘦的，體重指數(shù)比較小的孕婦，可能體重增加在15公斤范圍內(nèi)。但是總的來講，體重增加最快是在妊娠中晚期以后，早期不但不增加，可能還會有所降低。

孕婦懷孕之后，隨著懷孕日期的增加，體重會逐漸上升。孕婦不同階段，體重的上升速度是存在著比較大的差異的，但是孕婦總的體重增長是有一定的標準的。如果孕婦的體重增長過多的話，也是不好的。那么孕婦每個月體重增長標準值是多少呢？

一、孕期體重增長標準

1、孕婦標準體重及其構成

專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤。如果孕婦體重低于標準體重超過10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過標準體重20%的，應增加7-8公斤為正常。在增加的這12公斤中，胎兒的體重占3公斤左右，胎盤和羊水約是2公斤左右。

2、為什么懷孕各期體重增長不同

從懷孕的進程上來說，孕早期胎兒生長發(fā)育比較緩慢，孕婦的機體還處于生理調(diào)整過程，這時對膳食中的熱量需求與孕前基本一樣，無須急于增加營養(yǎng)。到了孕中期以后，孕婦早孕反應停止，食欲大增，胎兒生長發(fā)育加快，還有母體血容量增加，孕婦子宮和乳房的增長，還有脂肪的儲存，增重加快。孕晚期主要是胎兒和胎盤，還有羊水的增加。

3、懷孕各期的標準體重增長

因此最理想的體重增長是在孕早期（懷孕3個月以內(nèi)）增加2公斤，中期（懷孕3－6個月）以及末期（懷孕7－9個月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤，都是危險的信號。

二、準媽媽該怎么吃才能控制孕期體重的增長呢

1、膳食結構合理平衡

首先，準媽媽要注意做到膳食結構合理平衡，一日三餐吃飯有節(jié)，要常吃些富含維生素A、維生素C及葉酸的蔬菜和水果。

2、少吃或不吃高脂肪高糖類食物

盡量少吃或不吃高脂肪高糖類食物，并杜絕酒類飲料，以免熱量過剩而造成肥胖。

3、少吃沙拉、肥肉、油炸食品

少吃沙拉、肥肉、油炸食品；以水果取代餐后甜點；吃完東西立刻刷牙，刷過牙就不再進食；睡前三個小時不再進食。

本文詳細介紹了孕婦不同時期的每個月體重增長的標準值，如果你是一位正在孕育的女性，那么你最好是認真參考一下本文的內(nèi)容，這樣的話就可以讓你更加清晰的知道自己的體重到底是不是符合標準，這對控制自己的體重非常重要哦。