1、天天喝豆腐腦好不好，需要根據(jù)喝的量判斷。如果天天適量喝豆腐腦，通常比較好。但如果天天大量喝豆腐腦，一般并不好，可能會(huì)引起身體不適。
2、豆腐腦營(yíng)養(yǎng)比較豐富，其內(nèi)含有蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分，而且還含有多種維生素。如果天天適量喝豆腐腦，能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)，還能夠一定程度上促進(jìn)骨骼發(fā)育。而且豆腐腦屬于半固體流食，相對(duì)容易吸收和消化，故天天適量喝豆腐腦通常比較好。
3、但豆腐腦是豆?jié){濃縮凝固制成，若天天大量喝豆腐腦，一般并不好，尤其是胃部虛寒的人群天天喝豆腐腦，容易引起胸悶、惡心、腹脹、腹瀉、消化不良等不適癥狀。除此之外，豆腐腦中還含有蛋白質(zhì)，若天天大量喝豆腐腦，可能會(huì)增加腎臟代謝，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
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