1、秋天吃榴蓮好處是美容養(yǎng)顏、緩解痛經(jīng)、提高機(jī)體免疫力等，吃榴蓮壞處是容易上火等。

2、好處：（1）美容養(yǎng)顏：榴蓮中含有較多的維生素和微量元素，都是皮膚所需的營養(yǎng)，可以改善皮膚彈性，達(dá)到美容養(yǎng)顏效果。

（2）緩解痛經(jīng)：榴蓮屬于熱性水果，對(duì)于痛經(jīng)的患者，適當(dāng)吃榴蓮可以起到活血散寒的作用，也可以緩解痛經(jīng)引起的癥狀。

（3）提高機(jī)體免疫力：榴蓮中含有豐富的多酚類物質(zhì)、和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充機(jī)體免疫力，讓身體變強(qiáng)。

3、壞處：榴蓮過度吃，很容易會(huì)導(dǎo)致上火，甚至?xí)霈F(xiàn)鼻出血，影響身體健康。