1、吃糍粑有養(yǎng)胃和補中益氣的好處，但食用過多有消化不良的壞處。
2、好處：糯米糍粑中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值較高，適量進(jìn)食可以為機(jī)體提供能量，緩解疲倦、四肢乏力等癥狀。
3、壞處：但糯米糍粑在腸胃中消化比較慢，一次性大量食用會對胃腸道造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的癥狀。
4、建議消化功能弱、糖尿病患者不宜食用，普通人適度食用。
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