大家好，這里是[唯一手食物]。我會關注劉，每天分享美味實用的家常菜

1.大豆是豆科，大豆是一年生纏繞、草質(zhì)等本或近職草本植物

2.今天有形秀來了，請分享“豆蔓飯”的方法。喜歡的朋友可以先收藏。有空的時候自己做吧。(大衛(wèi)亞設)。

3、下面開始介紹需要的材料。

大米、香菇、豬肉肉、胡蘿卜、紅豆、成都、玉米、大蔥、生姜、香蔥、玉米淀粉、生抽、老闕聯(lián)

4.首先把大米放在盆里，澆涼水，沖洗2 ~ 3天，不要扔掉洗大米的水，在家發(fā)酵2 ~ 3天，給花澆水，非常有營養(yǎng)。洗過的大米去除水分后，倒入復蓋大米的冷水，浸泡一個小時

5、生姜、大蔥分別切碎，香菇和胡蘿卜切碎，洗凈的長豆切碎，豬肉肉先切，然后腌在碗里。首先，加入一勺鹽、生草和玉米淀粉，加入蔥姜，擠出蔥姜汁，用手均勻抓住，腌肉吃起來更軟、更光滑。

6.請再準備一些玉米粒和成都。把松軟的大米放進電飯鍋里，放在復蓋大米的清水里準備。在熱鍋里倒油，加入切碎的洋蔥和生姜，在鍋里放香，炒香后放入碎肉炒，炒到變色為止。放肉塊的時候，一定要選擇腌制肉塊的蔥姜

7.炒后加入豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜丁、長豆莢，炒好。再次調(diào)整味道，加入兩勺鹽、生草、老草，再炒一下。把所有材料一起倒入電飯鍋，放入電飯鍋，蓋上蓋子，按電飯鍵煮后燜10分鐘就可以吃了。

8.到了時間，可以撒成熟的黑芝麻點綴，撒蔥，然后攪拌好，裝盆吃。這樣做的飯真好吃。大米吸了很多菜香

9、豇豆是人們餐桌上的食物之一，不僅能調(diào)節(jié)臉部、養(yǎng)身，還能起到養(yǎng)胃、補腎的作用。

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