到了秋天，正午的陽(yáng)光強(qiáng)度依然沒有減弱，辦公室、家、睡覺也要打開空調(diào)，將高溫烤熱的環(huán)境隔離在門外，為房間創(chuàng)造更加舒適的溫度環(huán)境。吹空調(diào)的時(shí)候很舒服，但如果不注意使用空調(diào)，耗電量會(huì)激增，各種“空調(diào)病”會(huì)頻繁發(fā)生，從而降低舒適度。(大衛(wèi)亞設(shè)，Northern Exposure(美國(guó)電視)，空調(diào)名言)做以下三件事可以同時(shí)兼顧空調(diào)的節(jié)能和健康。

首先，除濕模式和冷卻模式是區(qū)分的

除濕模式的原理是用空調(diào)蒸發(fā)器的制冷劑化降低蒸發(fā)器表面的溫度，使接觸蒸發(fā)器表面空氣中的水蒸氣凝結(jié)，液化成液態(tài)水，然后接受水板收集，再通過水管排出室外，達(dá)到除濕效果。制冷模式的原理是空調(diào)蒸發(fā)器的制冷劑化，吸收空氣中的熱量，通過制冷劑轉(zhuǎn)移到室外機(jī)位置釋放，反復(fù)循環(huán)使空調(diào)內(nèi)部機(jī)再次吹風(fēng)，將冷氣吹進(jìn)房間，達(dá)到降溫的效果。(威廉莎士比亞，溫德夏，冷空氣，冷空氣，冷空氣，冷空氣，冷空氣，冷空氣)。

濕度對(duì)溫度的影響？在相同的溫度下，空氣中濕度越高，對(duì)溫度的敏感度越高，更多的水分附著在人體皮膚上，皮膚熱功能受阻，人體實(shí)際體感溫度和環(huán)境溫度的差異也越大，人體感受到的干燥感就越高。

除濕和制冷的區(qū)別？除濕是通過蒸發(fā)器吸收房間內(nèi)的水蒸氣，如果房間濕度下降，人體皮膚會(huì)減少水蒸氣(汗液)的覆蓋物，毛孔更容易釋放熱量，人體體感溫度會(huì)降低，從而達(dá)到除濕和冷卻的效果。冷凍是通過蒸發(fā)器制冷劑的變化吸收房間空氣熱量使房間冷卻的效果。

除濕可以代替制冷嗎？除濕模式可以降低房間的溫度，但主要通過吸收房間的水分來完成。水分下降，人體對(duì)溫度的要求就會(huì)降低，溫度升高，一點(diǎn)也不熱。但是除濕模式壓縮機(jī)以低速運(yùn)行，經(jīng)常啟動(dòng)和停止，導(dǎo)致高功耗，增加壓縮機(jī)磨損，縮短壓縮機(jī)壽命。如果使用除濕功能降低溫度，設(shè)置相同的溫度，除濕模式需要工作更長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)于迫切需要涼爽的用戶來說，效率太低了。

除濕模式什么時(shí)候使用？除濕的主要功能是降低濕度。暴雨后、梅雨日、黃梅川等高濕天氣，除濕模式可以發(fā)揮很大作用，除去空氣中的水分，空氣中的水分會(huì)對(duì)家具、衣服、壁紙等產(chǎn)生霉菌，還可以減少空調(diào)中減少空氣排放口水滴的現(xiàn)象，還可以改善皮膚的通氣環(huán)境。但是在干旱地區(qū)，使用弊端很大。房間濕度太低，空氣太干燥，細(xì)菌、灰塵容易附著在呼吸道黏膜上，刺激喉嚨，誘發(fā)干咳、支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，身體水分也會(huì)過度流失。特別是嬰幼兒的情況下，除濕功能的使用在濕度比較大的環(huán)境中有用，但不能長(zhǎng)期使用除濕功能。

第二，空調(diào)溫度不要太低

空調(diào)溫度的調(diào)節(jié)范圍在16~ 30之間，大多數(shù)用戶認(rèn)為，要想涼爽，必須將溫度設(shè)定在最低(16)，這樣房間就能快速降溫，身體也能快速感到冷。但是開空調(diào)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，并不是一下子就覺得心里涼了。相反，毛細(xì)血管嚴(yán)重收縮，引起各種疾病，空調(diào)要實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)

么低的溫度，必然會(huì)持續(xù)不停地工作，空調(diào)的電費(fèi)就會(huì)更高了，尤其是空調(diào)功率較小而房間面積較大，這樣換來的涼意，代價(jià)是身體健康受損和空調(diào)耗電量劇增。

• 空調(diào)的溫度設(shè)置多少度合適呢？

對(duì)于白天辦公和輕微勞動(dòng)的人來說，空調(diào)設(shè)置在24℃-27℃之間是比較合理的，這樣的溫度與環(huán)境溫度保持在10℃以內(nèi)的溫差范圍內(nèi)，空調(diào)的運(yùn)轉(zhuǎn)效率最高，節(jié)能性也最高。在白天人體的新陳代謝比較快，如果此時(shí)的溫度設(shè)置過低，容易導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)減慢、心臟供血不足，容易引發(fā)各種心腦血管疾病。在夜間人體的新陳代謝減少20%-30%，對(duì)溫度的需求減少，空調(diào)的溫度設(shè)置應(yīng)該更高，保持在26℃以上最佳，因?yàn)橐归g時(shí)候，環(huán)境溫度下降，空調(diào)持續(xù)低溫運(yùn)轉(zhuǎn)，容易帶來感冒等癥狀。

大部分的柜掛機(jī)空調(diào)開機(jī)默認(rèn)溫度為27℃，這說明此溫度符合大部分人的溫度需求，對(duì)于怕熱的人來說還可以將溫度調(diào)低，對(duì)于一般人來說這個(gè)溫度既舒適又節(jié)能?？照{(diào)的溫度調(diào)節(jié)每上升1℃，能夠節(jié)省電費(fèi)10%左右，空調(diào)溫度設(shè)置越高，空調(diào)越容易達(dá)到設(shè)定溫度，隨即進(jìn)入低溫保持狀態(tài)，此時(shí)空調(diào)的舒適和節(jié)能都有了。

第三，夜間空調(diào)溫度和時(shí)間的把控

白天需要空調(diào)的加持，夜間睡覺也要空調(diào)的陪伴，否則想要入睡就得房間溫度自然下降或者困意十足的時(shí)候。然而我們平時(shí)空調(diào)的使用很容易出現(xiàn)被凍醒或者第二天流著鼻涕起床，都是空調(diào)溫度和時(shí)間沒有把控好造成的，溫度調(diào)低或者吹空調(diào)時(shí)間太長(zhǎng)。

在后半夜的時(shí)候，環(huán)境溫度下降，人體新陳代謝變慢，對(duì)空調(diào)溫度不能貪涼，否則容易生病。如果半夜起來關(guān)空調(diào)，又會(huì)影響睡眠質(zhì)量，此時(shí)需要空調(diào)的定時(shí)功能和睡眠模式。將空調(diào)設(shè)定幾個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間，到了后半夜空調(diào)不工作了，但是環(huán)境溫度自然下降，依靠空調(diào)的余溫和環(huán)境低溫也能很好地睡眠；將空調(diào)設(shè)定為睡眠模式，通過常規(guī)溫度設(shè)置后，空調(diào)在工作一小時(shí)以后，溫度自動(dòng)上升一度，空調(diào)再工作一小時(shí)，溫度又自動(dòng)上升一度，運(yùn)轉(zhuǎn)八小時(shí)范圍內(nèi)溫度總共上升兩度，運(yùn)轉(zhuǎn)達(dá)到八小時(shí)后空調(diào)自動(dòng)停機(jī)，這樣睡眠溫度有了保障，也不耽誤睡眠的時(shí)間，空調(diào)溫度設(shè)置高了，節(jié)能性也提升了。

總結(jié)

現(xiàn)在的空調(diào)是常規(guī)的電器，空調(diào)的使用幾乎人人都會(huì)，但是如何健康節(jié)能的使用空調(diào)，恐怕很多人都還不太清晰。在空調(diào)使用過程中，做到制冷模式和制冷模式根據(jù)環(huán)境區(qū)分使用、做到根據(jù)環(huán)境設(shè)定相應(yīng)的舒適溫度、做到夜間對(duì)空調(diào)溫度和時(shí)間的把控，這三點(diǎn)做到了空調(diào)節(jié)能性上會(huì)提高不少，而且也是健康的空調(diào)使用方式。