說(shuō)到艾弗森你一定會(huì)想到很多

　　經(jīng)典的晃倒鏡頭

　　艾弗森16載職業(yè)生涯

　　晃倒的球員實(shí)在不勝枚舉

　　晃過(guò)的球員更是不計(jì)其數(shù)！

　　但要說(shuō)出艾弗森最屌的過(guò)人絕招

　　是哪一招的話(huà)？

　　相信很多人都有答案了！

　　那就是：“crossover”

　　愛(ài)打球都知道

　　crossover是球場(chǎng)的一大神技

　　不僅帥氣還能秀！

　　當(dāng)今球壇，人才輩出風(fēng)起云涌

　　頂尖后衛(wèi)們的表演總是讓人驚嘆

　　一手Crossover的功夫可助你獨(dú)步江湖

　　艾佛森靠這招終結(jié)了多少人的腳踝？

　　NO1

　　NO2

　　NO3

　　NO4

　　NO5

　　NO6

　　看完艾弗森的crossover表演！

　　是不是覺(jué)得非常帥，非常好用！

　　現(xiàn)在技巧君就給你帶來(lái)了！

　　crossover的教學(xué)

　　教學(xué)時(shí)間

　　利用運(yùn)球速度的時(shí)差

　　馬上壓低重心

　　朝你想欺騙的方向做假動(dòng)作

　　身體正面變向換手運(yùn)球

　　右手向右方向持球

　　另一只手手指在膝蓋下方等球

　　之后馬上朝另一方向沖刺！

　　那么我們要如何制造出速度的時(shí)差？

　　其實(shí)我們有一到兩種方法

　　制造出這種時(shí)差

　　#單手做向外推出的運(yùn)球#

　　#變向運(yùn)球#

　　持球突破時(shí)

　　切記手要維持在球的上方

　　如果手在球的下方

　　那就肯定翻球違例了

　　另一個(gè)重點(diǎn)就是

　　手臂必須盡可能延伸出去！

　　一點(diǎn)點(diǎn)彎曲的話(huà)不要緊

　　因?yàn)橹圃鞎r(shí)差的重點(diǎn)

　　是擺在身體外的一側(cè)

　　這動(dòng)作是讓別人相信

　　你的假動(dòng)作很重要的一步！

　　#所以一定要把球拉得夠開(kāi)

　　壓低重心瞬間啟動(dòng)攻擊#

　　當(dāng)制造時(shí)差運(yùn)球時(shí)

　　要把重心壓低

　　并且在壓低重心的瞬間

　　啟動(dòng)攻擊

　　切記

　　#啟動(dòng)攻擊時(shí)

　　膝蓋是幾乎貼于地面#

　　#以下是錯(cuò)誤示范#

　　如果你的膝蓋沒(méi)有壓低

　　很難騙到防守者

　　看看教練的膝蓋

　　這種姿勢(shì)可信度更高

　　必須要讓防守者

　　相信你想要往右方向切入

　　當(dāng)你壓低重心

　　瞬間準(zhǔn)備啟動(dòng)攻擊

　　這時(shí)胸部應(yīng)該在這膝蓋的正上方

　　必須壓低身體

　　讓胸部在膝蓋正上方

　　眼神假裝看切入的方向

　　這讓假動(dòng)作的可信度更高

　　完整動(dòng)作

　　制造出速度的時(shí)差后

　　如何變向換手運(yùn)球？

　　變向換手運(yùn)球的關(guān)鍵

　　在于速度與力量兼具！

　　把球快速?gòu)囊贿?/p>

　　換到另一邊

　　換手時(shí)幅度要夠大

　　就可以制造足夠的空間跳投

　　直接拔起跳投

　　或者運(yùn)球突破

　　如果換手幅度不大

　　這樣效果會(huì)大打折扣

　　還有要注意換手運(yùn)球的路徑

　　雙手的手指

　　必須要低于膝蓋

　　該壓多低就要多低

　　如果換手位置太高了

　　必須壓低下來(lái)

　　這樣會(huì)使在切入時(shí)

　　肩膀會(huì)順勢(shì)往下壓

　　在爆發(fā)力過(guò)人時(shí)

　　肩膀也會(huì)壓低到

　　足夠的位置

　　此時(shí)切記

　　不要拉高重心

　　一旦拉高重心

　　整個(gè)切入的優(yōu)勢(shì)就沒(méi)有了

　　完整動(dòng)作

　　變向換手運(yùn)球時(shí)，

　　要注意腳步的運(yùn)用！

　　假動(dòng)作后的腳步要注意

　　當(dāng)你正面變向換手運(yùn)球時(shí)

　　跨步是和換手是同方向的

　　跨步是和換手是同方向的

　　腳步這樣做可以使得

　　在變向運(yùn)球時(shí)能夠晃得越遠(yuǎn)

　　往前壓低重心和

　　突然發(fā)動(dòng)可以讓腳步

　　更加快速且流暢

　　#注意#

　　壓低重心的同時(shí)

　　另一只膝蓋也要同時(shí)壓低

　　如果你前面動(dòng)作正確

　　后腳會(huì)自然像是在拖曳

　　這樣一來(lái)就可以用后腳腳尖

　　從后方施力往前推進(jìn)突破！

　　如果沒(méi)有拖曳的感覺(jué)

　　沒(méi)有后腳腳尖的發(fā)力！

　　那壓低重心和瞬間啟動(dòng)就沒(méi)用了

　　要讓這招的效果提到最高！

　　壓低重心和瞬間啟動(dòng)

　　是重點(diǎn)中的重點(diǎn)

　　太實(shí)用了！

　　快點(diǎn)練起來(lái)吧！