日前，一條有關(guān)“孩子戴N95口罩上體育課可能引發(fā)心肺功能受損”的新聞引發(fā)關(guān)注。隨著全國各地復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)學(xué)進程的有效推進，不少學(xué)生都結(jié)束了假期，重返校園。如何在確保安全的前提下復(fù)學(xué)、復(fù)課，尤其是如何在體育課這樣特殊課程情境中做好防護，是各界關(guān)注的焦點。為此，本報記者組采訪了全國各地的家長、老師、學(xué)生、專家，聽一聽他們對學(xué)生復(fù)課后如何戴口罩的所思所想。

　　家長說：佩戴口罩還有操作方式么？

　　4月27日，是河南的小學(xué)開學(xué)的日子，四、五、六三個年級的學(xué)生紛紛入學(xué)上課。周安在送四年級兒子上學(xué)后松了一口氣，終于不用監(jiān)督孩子上網(wǎng)課、輔導(dǎo)作業(yè)、陪練了，全家都輕松了。今年給孩子準(zhǔn)備的開學(xué)清單里，口罩是必需品。周安說：“孩子的口罩是早就買好備著的，平時基本在家很少用，開學(xué)后跟那么多同學(xué)在一起上課肯定要戴口罩。體育課學(xué)校也是要戴口罩的，為了安心，畢竟疫情還沒過去?！?/p>

　　周安給兒子準(zhǔn)備的口罩是適合兒童大小的醫(yī)用外科口罩，家里也有高防護級別的口罩，但周安并沒有給兒子帶去學(xué)校。“專家一開始不就說了一般的醫(yī)用外科口罩就能起到防護的作用嗎？那干嘛還用防護級別高的呢？我們家像N95那種口罩都是在高污染天氣出門才戴的，像我兒子他還不愿意戴，嫌悶得慌不舒服，所以除非必要，一般不會戴?！?/p>

　　周安兒子的學(xué)校體育課已經(jīng)正常開展，學(xué)生都戴著口罩上課，學(xué)校也給學(xué)生都準(zhǔn)備了口罩，下午會發(fā)給學(xué)生讓學(xué)生及時更換?！斑@是學(xué)校要求的，為了個人防護安全。我覺得要么不上，要上課那么多人在一起，就要戴口罩。除非跑步或劇烈運動時，學(xué)生們之間距離能拉得夠遠(yuǎn)，取下口罩是沒問題的。”

　　談及口罩的佩戴須知和佩戴年齡限制，以及佩戴時長，周安顯得一臉茫然。“佩戴口罩還有操作方式嗎？不是戴上就行了嗎？買口罩商城里一搜兒童口罩就出來很多，大體上都差不多，隨便選就行。兒童口罩適用年齡都寫著1到12歲。商品詳情里也都介紹口罩材質(zhì)防護作用，并沒寫口罩佩戴注意事項?！敝馨脖硎舅⒉恢佬⌒〉目谡忠残枰⌒淖⒁?，佩戴不當(dāng)有可能對孩子的身體產(chǎn)生危害。他以為防護級別越高就越好，做父母的只想給孩子更好的。

　　兒子上學(xué)前，周安曾一再囑咐他口罩不要取下來?？吹叫侣勊X得自己這種想法也不對?！霸趯W(xué)校呆那么長時間，如果一直戴著似乎也不行，看來我得跟兒子說有時間到僻靜通風(fēng)的地方摘下口罩好好呼吸，別時間長了憋悶壞了。”

　　學(xué)生說：學(xué)校應(yīng)指導(dǎo)如何佩戴口罩

　　“我上學(xué)時戴的都是普通的口罩，班里其他同學(xué)也沒有帶N95口罩的。復(fù)課以后，在體育活動時，大家也都是戴著普通口罩，而且體育老師為了做好疫情防控工作，保證大家的安全，上課時會一直強調(diào)讓大家保持安全距離。”家住安徽的何璐在談到上體育課戴口罩的問題時如是說。

　　今年上高三的何璐介紹，自學(xué)校復(fù)課后，每次體育課上老師會提醒大家注意安全距離。大家也會非常認(rèn)真地執(zhí)行。“體育老師好像沒有要求我們必須佩戴何種口罩上體育課，可能因為大家戴的都是普通口罩，所以老師就沒有特殊提示吧?！焙舞刺寡詫τ趯W(xué)生應(yīng)該在什么場景佩戴何種口罩應(yīng)該有所指導(dǎo)，“之前在公共場所應(yīng)該如何佩戴口罩都有過相關(guān)的指引，但是對于學(xué)生如何佩戴口罩好像沒有。我覺得在疫情防控常態(tài)化的時期，應(yīng)該對學(xué)生在學(xué)校佩戴何種口罩有所指導(dǎo)，這樣我們就能按照要求佩戴口罩了。”

　　與何璐有相同觀點的還有來自河南的趙佳楠。他說：“我們上體育課的時候，老師曾經(jīng)明確說過不要戴N95的口罩，因為這種口罩的密閉性很強，不適合在體育活動時佩戴。但是，我媽媽給我準(zhǔn)備的就是N95的口罩。當(dāng)我回家和她說需要戴普通口罩時，她還有些不理解。如果能有一份學(xué)生如何佩戴口罩的指南，我想媽媽應(yīng)該就不會再為我究竟該戴哪種口罩而犯愁了?！?/p>

　　趙佳楠表示：“其實在疫情初期，很多媒體在指導(dǎo)大眾健身的時候，都提出過關(guān)于佩戴口罩的問題，也都提示過佩戴口罩參與健身時需要注意的事項。所以，我覺得在沒有學(xué)生佩戴口罩指南的情況下，大家在上體育課之前不妨閱讀一下相關(guān)文章，合理佩戴口罩。”

　　江蘇姑娘李欣蕊今年上初三，復(fù)課后她上體育課時就曾佩戴過N95口罩。她說：“剛開學(xué)時，我佩戴的是N95的口罩。后來上第一節(jié)體育課時，我連準(zhǔn)備活動都還沒進行完，就感到有些憋悶了。好在學(xué)校老師備有其他的口罩，給我換了一個普通口罩?，F(xiàn)在，我基本上都是帶兩個口罩，上下學(xué)坐公交車時戴N95口罩，在學(xué)校時戴普通口罩。這樣一來問題就迎刃而解了?！?/p>

　　學(xué)校說：佩戴口罩要求各不相同

　　長沙市周南中學(xué)是一所寄宿學(xué)校，各年級已于四月初陸續(xù)開學(xué)，體育課也隨之開課。老師尹光明介紹：“開展體育課對學(xué)生提高身體免疫力是一定有好處的，運動時摘下口罩也更方便學(xué)生運動。為了應(yīng)對疫情期間的情況，周南中學(xué)改變了原有的體育課模式，讓學(xué)生按照自己的興趣愛好去選擇課程內(nèi)容，不再以班級為單位組織上體育課，而是以項目組織?！?/p>

　　“按照長沙的要求，我們學(xué)校第一周體育課主要是進行防疫理論教學(xué)，告訴學(xué)生為什么要讓他們戴口罩，以及帶什么口罩才能保證呼吸的暢通，從而能進行正常的體育活動?！币饷髡f他現(xiàn)在也看到了網(wǎng)上一些家長很著急孩子戴N95口罩，我們要求孩子戴一般的醫(yī)用口罩，因為學(xué)校面積較大，每個班級能擁有一塊運動的區(qū)域，以保證學(xué)生相互之間的距離，所以盡量讓他們在上體育課的時候可以摘下口罩運動。

　　不同于普通學(xué)校的學(xué)生，體校學(xué)生每天的運動量一定會多一些，運動的時間也會長一些。將于5月6日開學(xué)的湖北省荊門市體育藝術(shù)學(xué)校的老師已經(jīng)開始制定詳細(xì)的預(yù)案，以確保學(xué)生的安全。教練康帆表示，學(xué)校在正式開學(xué)前進行了一系列的演練和核酸檢測，開學(xué)之后也會每天按照要求多次測量體溫，并對進入各運動隊訓(xùn)練場館的人員進行嚴(yán)格把控。他說：“為保證學(xué)生的安全，我們會要求返校前14天在校園內(nèi)必須佩戴口罩，之后在館內(nèi)訓(xùn)練的時候可以不佩戴，但是教練從始至終是要全程戴口罩的?！?/p>

　　荊門市體育藝術(shù)學(xué)校的學(xué)生開學(xué)后將佩戴N95口罩，每天更換一只新口罩。考慮到大運動量時戴口罩對孩子身體健康的影響以及學(xué)生還處于體能恢復(fù)階段的現(xiàn)實情況，學(xué)校前14天計劃為學(xué)生安排的是一些低運動量、游戲類的運動?？捣f：“戴口罩運動確實會對學(xué)生心肺功能產(chǎn)生一定的影響，但是因為學(xué)生已經(jīng)很長時間沒有進行系統(tǒng)訓(xùn)練了，無論是重點運動員還是其他運動員其實現(xiàn)在都處于一個非常著急的狀態(tài)，希望自己的狀態(tài)可以盡快恢復(fù)，所以我們會進行一些低運動量的訓(xùn)練，更多的時間放在幫他們進行心理輔導(dǎo)上，緩解壓力。14天之后不需要佩戴口罩訓(xùn)練的時候，心理和身體都能處于一個比較好的狀態(tài)?！?/p>

　　專家說：出臺指導(dǎo)意見、健康教育刻不容緩

　　“學(xué)生佩戴一次性使用兒童醫(yī)用口罩，防護級別就足夠。學(xué)生肺部力量相對較弱，所用口罩既要阻隔顆粒物、飛沫等，還需要通氣舒適，保證呼吸順暢?！贬槍W(xué)生如何選對口罩、戴好口罩問題時，上海中醫(yī)藥大學(xué)康復(fù)學(xué)院副院長、副教授、康復(fù)治療師劉曉丹提出了自己的專業(yè)建議。

　　劉曉丹表示，對于一次性使用兒童醫(yī)用口罩，根據(jù)口罩團體標(biāo)準(zhǔn)，兒童用口罩阻力必須小于等于30帕，建議首先佩戴大小要合適：現(xiàn)有小號、中號和大號三種規(guī)格；其次通氣要舒適：尤其不建議佩戴呼吸阻力過大的N95口罩，易造成兒童不適癥狀，甚至損傷肺部；再次，使用要規(guī)范：家長老師須嚴(yán)格教授小學(xué)生戴取口罩的方法并監(jiān)督，一般一天一換就足夠了。此外，體育課上，學(xué)生的呼吸阻力更大，在室外空曠場地、相互間距距離2米的情況下，可不佩戴口罩。

　　防疫特殊情況下，體育老師如何設(shè)置更專業(yè)、合理的體育課程？劉曉丹說：“在場所選擇上，體育課應(yīng)盡量避免室內(nèi)，室外活動空間要保證每個人與每個人之間2米安全間距；若無法滿足，可分批錯峰上體育課。切忌面對面站立與交談。課前課后要按照要求對器械進行消毒。在內(nèi)容安排上，可根據(jù)不同省市的相關(guān)規(guī)定或文件，以發(fā)展心肺的徒手運動和單人自主完成的練習(xí)動作為主，運動強度以中低強度為主，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)循序漸進。同時，對于一些需要與他人互動和協(xié)作完成的動作可適當(dāng)安排家庭訓(xùn)練，進行線上指導(dǎo)?！?/p>

　　劉曉丹強調(diào)：“對于小學(xué)生來說，長期佩戴口罩會造成呼氣和吸氣不暢，造成缺氧、呼吸困難等困難，若不加強心肺功能的鍛煉，肯定會對身心健康有所影響。一般佩戴口罩時間不要超過5至6小時，每30分鐘左右可監(jiān)督小學(xué)生在安全環(huán)境下摘下口罩透透氣，并且在居家時間可堅持心肺功能的鍛煉，有助于保護心肺功能發(fā)育。疫情期間，建議學(xué)生在家長及老師的幫助下進行每天不少于1小時的有氧運動，規(guī)律作息，按時三餐。有氧運動可選擇舞蹈、廣播操、跳繩、傳統(tǒng)功法等項目。另外，教室要多開窗戶通風(fēng)，保證良好的空氣流動情況。另外，建議各省市教育系統(tǒng)聯(lián)動衛(wèi)生系統(tǒng)，對于一些特殊群體，如小學(xué)生的口罩佩戴出臺相關(guān)的細(xì)則及指導(dǎo)意見，以防止引起民眾不必要的恐慌?！?/p>

　　社會各界之所以對學(xué)生體育課佩戴N95口罩有可能造成身心損害反應(yīng)強烈，歸根結(jié)底還是學(xué)校健康教育存在短板。對此，首都體育學(xué)院體醫(yī)融合創(chuàng)新研究中心教授郭建軍說：“當(dāng)前情況下，學(xué)校對老師、家長、學(xué)生開展科學(xué)的健康教育至關(guān)重要。青少年需要科學(xué)運動，但在我們學(xué)校的青少年體育教育課當(dāng)中，還停留在體育運動技能教育階段，在如何上升到健康運動教育方面，還有待加強。目前，我們在北京市第八十中學(xué)望京校區(qū)，已經(jīng)建立了全國第一個健康運動教育中心，得到了中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會體醫(yī)融合學(xué)生健康分會的支持，根據(jù)對學(xué)生進行體質(zhì)監(jiān)測來評測學(xué)生需要什么樣的運動。與此同時，我們也致力于推動更多醫(yī)務(wù)工作者走進校園，向老師、家長、學(xué)生傳授體醫(yī)結(jié)合、大健康方面的知識。希望通過這些努力，可以讓更多人意識到健康教育的重要性，讓健康同樣成為孩子們的‘必修課’?！?/p>