都說“上有天堂，下有蘇杭”

西湖的風景是出了名的美，但是西湖的美是杭州最美的風景

今天我來介紹一個“熱女神”@西湖的阿玉ZZZ

與我們印象中柔軟細膩的南方女孩不同，她的美麗是強大而性感的

張瑤大學時實際上是一個藝術系。雖然畢業(yè)后他父母極力干涉，

但她從不妥協(xié)，堅持尋找自己喜歡做的事情

她沒有走專業(yè)路線，而是選擇了當幼兒園老師

臨近升職，我果斷選擇離開，開始在健身的路上“自找麻煩”

她用了六年的時間成功反擊，從平淡到性感再到驕傲，成為了火辣的比基尼女神

身體曲線光滑性感，豐滿的上圍讓人無法移動眼睛

迷人的蜜腰，清晰的馬甲線，豐滿有彈性的臀部堪比卡戴珊

脂肪長在最合適的地方，是粉絲心中的“精神氮氣泵”

雖然張瑤現(xiàn)在的身材已經(jīng)被很多女孩羨慕，但她仍然不滿足，繼續(xù)反擊...

美好的一天從晨跑開始，寒冷的冬天不能阻止她對運動的熱情

如果想保持肌群的拼湊和身體曲線的不均勻，力量訓練是必不可少的

每天下課后，自己啟動健身模式，每一個動作都力求完美

力量訓練后，一組瑜伽可以拉伸身體，放松全身肌肉

沒想到肌肉大的女生這么靈活。這個空是個字馬，動作標準流暢，簡直太酷了

周末沒有閑著，爬山散步，不需要任何自律的理由

爬山看似沒有什么技術含量，但實際上是公認的一項具有挑戰(zhàn)性的運動。它既是有氧運動，也是力量訓練

如果你問她為什么選擇運動。

她的回答是穿上自己喜歡的衣服；為了40歲看起來像20歲...

她喜歡學習穿著，經(jīng)常在社交網(wǎng)站上分享健身服裝的搭配

然而，它吸引了很多問題，并認為她只是一個健身在線名人誰會顯示她的身材

面對疑惑，張瑤說道:

我承認，但是你說我不純粹在P上練我就受不了！姐姐這么多年的練習也沒有成為大神，但至少拿了好幾個冠軍，比一般人專業(yè)多了！

張偉絕不是“偽健身大師”。她的實力不可小覷。她在兩年內(nèi)贏得了七次比基尼冠軍

她是健身房的明星私教；是運動品牌的形象大使；是杭州亞運會形象大使；是比基尼服裝品牌的代言人......

還受泰山電視臺邀請宣傳健身

我希望每個人都能鍛煉身體，擁有健康的身體

即使她脫下了她的健身服，她的日常服裝仍然無法掩蓋她破裂的身體

好身材是藏不住的，性感曲線總會在不經(jīng)意間暴露出來

比例不夠，肌肉湊在一起。張偉實際上只有158厘米高，58公斤重

但是因為常年健身，看起來肥而不膩，甚至有血淋淋的“不科學的身體”

相似的人總是互相吸引，張瑤的男朋友也是一個健身愛好者

胸肌結(jié)實，手臂粗壯，充滿力量，散發(fā)雄性激素

兩個人靠得這么近，能解開多少健身姿勢？

下面是一組情侶健身動作，有對象的趕緊學

Ps:如果你是單身狗，那就選擇爬山

一個僅以“欺騙”吸引眼球的健身網(wǎng)絡名人

不會持續(xù)很久的

只有真正的人

要走很長時間

-結(jié)束-

網(wǎng)上考證

訓練營

增進健康