牙齦出血的原因很多。最常見的原因是口腔清潔不當(dāng)。其他原因包括鈣和維生素攝入不足，以及飲食障礙，如厭食癥和貪食癥。如果牙齦出血不想去看牙醫(yī)，可以嘗試以下十種家庭療法來止血。

10.用鹽水漱口

用鹽水沖洗是牙齦出血最常見的自然療法之一。你只需要在一杯溫水或漱口水中加入一勺鹽，然后漱口大約1到2分鐘。每天至少重復(fù)三到四次，尤其是飯后。

9.用蜂蜜治療

眾所周知，蜂蜜有很好的抗菌抑菌效果，所以治療牙齦問題非常有效。刷牙后，用指尖取一點蜂蜜，涂在牙齦患處。但是要記住，既然蜂蜜中含有豐富的糖分，你就應(yīng)該只涂在牙齦上，不要涂在牙齒上，因為會導(dǎo)致蛀牙。

8.用小蘇打刷牙

在溫水中加入小蘇打，然后用它刷牙，效果會很好，小蘇打可以預(yù)防蛀牙和牙齦疾病。因為它中和了我們口腔中的酸，是治療牙齦出血的預(yù)防措施。但是，俗話說“預(yù)防勝于治療”。

7.用茶包

很多人認(rèn)為喝茶可以緩解牙齦出血。事實上，過量喝茶會導(dǎo)致牙齒變色和著色。但是你可以用茶包來治療你的牙齦疾病。首先，你需要把茶包放在熱水中一會兒。然后，你需要讓它冷卻一段時間，直到它達(dá)到一個舒適的溫度。然后將茶包放在牙齦的患處約5分鐘。這個過程非常有效，因為茶包里的單寧酸可以有效治愈牙齦出血。

使用丁香油

用丁香油治療牙齦出血有兩種方法?？梢栽谘例l上涂丁香油，也可以放一瓣在嘴里嚼。這可能會在你的嘴里引起一些燒灼感，這表明它正在發(fā)揮治療作用。

5.用辣椒粉

胡椒是一種有效的抗菌藥物，可用于殺死引起牙齦出血的細(xì)菌。你所要做的就是在你的刷子上放一些辣椒粉。用辣椒粉刷牙可能會引起輕微的刺痛，但對牙齦出血是非常有效的治療方法。

4.吃富含維生素C和d的食物。

維生素C是一種抗氧化劑，有助于組織生長和骨骼再生，對解決牙齦相關(guān)問題也很有用。維生素D以抗炎作用著稱，可用于治療牙齦腫脹。因此，吃富含維生素C和D的食物對治療牙齦出血有好處。

3.喝蔓越莓汁

牙齦出血的主要原因之一是細(xì)菌容易附著在牙齒上。喝蔓越莓汁是從牙齒中分離這些細(xì)菌的有效方法。每天至少喝4杯蔓越莓汁才能得到最好的效果，但一定要喝不含糖的蔓越莓汁，因為糖太多會對牙齒產(chǎn)生負(fù)面影響。

2.用檸檬醬

用檸檬汁加鹽，然后敷在牙齒上，幾分鐘后漱口，用溫水漱口。這是一種有效的治療方法，因為檸檬含有許多有利于治療牙齦出血的成分。它們富含維生素C，具有抗炎作用。

1.戒煙

牙齒和牙齦問題在煙草使用者中很常見，所以如果你碰巧是一個牙齦出血的吸煙者，你應(yīng)該戒煙。

除了以上10種家庭療法之外，想要去除牙齦出血，還需要記住其他一些要點。研究表明，壓力也是牙齦感染的原因。因為壓力削弱了我們的免疫系統(tǒng)，口腔更容易受到各種細(xì)菌的侵害，從而導(dǎo)致牙齦問題。所以，盡量保持放松。記得每天飯后刷牙，一年至少看兩次牙醫(yī)，預(yù)防各種牙齒牙齦問題。