吸煙有害健康是不爭的事實。但是很多人還是碰運氣，繼續(xù)抽煙，因為有些“懲罰”不會及時到。也許你經(jīng)常勸親戚朋友戒煙，但總是很難真正“打動”他們。今天，我們告訴你一個知識點:戒煙后的面部變化可能對你有幫助。

戒煙一個月后會怎么樣

其實戒煙后最難承受的，也不過是戒煙后一周。因為我們的身體長期受到尼古丁的侵蝕，我們早就習慣了尼古丁帶來的“快感”。一旦戒煙，血液中尼古丁濃度開始下降，各種身體不適開始出現(xiàn)，如嗜睡、嗜睡、打哈欠、精神不佳等。我們稱之為煙癮。

所以只要能熬過前一周，以后這種情況會越來越少。一個月內(nèi)，我們的身體基本可以適應沒有尼古丁的日子。這一點，看身體變化，尤其是面部，有些變化真的會讓你“心動”。

首先，皮膚變得比以前好了。這是最明顯的惡化。過去，由于長期吸煙，尼古丁、焦油和許多有害物質(zhì)不僅損害了肺、心血管系統(tǒng)等。，而且還影響了皮膚。在外面，面部皮膚長期直接暴露在香煙煙霧中，容易導致角質(zhì)層含水量下降，使皮膚干燥緊繃，容易出現(xiàn)皺紋。香煙中的有害物質(zhì)不僅會干擾內(nèi)分泌，阻礙維生素的吸收，還會溶解油脂，刺激皮膚，使皮膚干燥。所以戒煙后皮膚會一天比一天好，一個月后皮膚差異會更明顯。

第二，牙齒不再發(fā)黃。當然前提是戒煙后可以去牙科診所，洗牙，改變多年吸煙造成的牙齒暗黃狀態(tài)。因為香煙中的有害物質(zhì)不能溶于水，會堆積在牙齒上。時間久了，人們常說“煙屎牙”。戒煙后，洗牙一次，開始注意牙齒的護理。沒有香煙的毒害，你的牙齒可以陪你很久。

最后，老煙民戒煙一段時間后嘴里的煙味會慢慢消失，尤其是口腔護理和勤刷牙。我相信一個月后，你的口腔會變得清新，讓你遠離難聞的氣味。

我是醫(yī)學博士。當你真正戒煙的時候，你會發(fā)現(xiàn):原來，我以為吸煙時的帥氣會成為吸煙后的“氣息”；以前以為香煙會給你帶來快樂，最后發(fā)現(xiàn)它能給的只有痛苦?？傊?，請早點戒煙，為了你自己的健康，也為了你的家人，請盡快戒煙。