武術(shù)是打拳和使用兵器的.技術(shù)，是中國(guó)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。那么練習(xí)中國(guó)武術(shù)有哪些基本功呢?下面是小編為大家分享2017最新中國(guó)武術(shù)基本功教學(xué)，望對(duì)大家有所幫助。

　　1弓步

　　兩腳前后錯(cuò)步站立，前腿屈膝，大腿水平，膝部與腳面垂直，后腳挺直，全腳掌著地，腳尖朝向斜前45度。右腳在前為右弓步,左腳在前為左弓步。持久練習(xí)，可作弓步樁訓(xùn)練。

　　學(xué)練要點(diǎn)：挺胸，塌腰，沉髖，前、后腳成一直線(xiàn)。

　　2馬步

　　兩腳左右開(kāi)立，約為本人腳長(zhǎng)的3倍，腳尖內(nèi)扣正對(duì)前方，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝部不超過(guò)腳尖，全腳著地。持久練習(xí)，可作馬步樁訓(xùn)練。

　　學(xué)練要點(diǎn)：挺胸，塌腰，兩腳跟外蹬，身體重心落于兩腳之間。

　　3仆步

　　右腿屈膝全蹲，大腿和小腿靠緊，臀部接近右小腿，全腳著地，腳尖和膝稍外展;左腿挺直平伸，腳尖內(nèi)扣，全腳著地，成左仆步。右腿平伸成右仆步。

　　學(xué)練要點(diǎn)：挺胸，塌腰，沉髖。

　　4虛步

　　兩腳前后錯(cuò)步站立，后腿屈蹲，大腿水平，前腳微屈腳尖虛點(diǎn)地面。左腳在前為左虛步。右腳在前為右虛步。持久練習(xí)，可作虛步樁訓(xùn)練。

　　學(xué)練要點(diǎn)：挺胸，塌腰，虛實(shí)分明。

　　5歇步

　　兩腿交叉屈膝全蹲;左腳全腳著地，腳尖外展;右腳腳跟離地，臀部坐于小腿上，接近腳跟，成左歇步。右腳在前為右歇步。

　　學(xué)練要點(diǎn)：挺胸，塌腰，兩腿靠攏并貼緊。