甜瓜的營養(yǎng)價(jià)值甜瓜的功效和作用甜瓜涼嗎甜瓜會(huì)生氣嗎
甜瓜的功效和作用:甜瓜營養(yǎng)價(jià)值高，能清熱解暑，清涼利尿，保護(hù)肝腎，對腎臟病患者有很好的保健作用。吃瓜也有催吐的作用，除此之外，瓜還有殺蟲驅(qū)蟲的作用。
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甜瓜涼嗎？甜瓜會(huì)生氣嗎？甜瓜富含維生素，受到很多人的喜愛。但由于甜瓜是涼性水果，不宜在經(jīng)期食用，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。女性在經(jīng)期應(yīng)避免食用一些油膩、滋補(bǔ)、營養(yǎng)的食物，如白菜、柚子、瘦肉、芹菜、粳米、鴨蛋、百合、冬瓜、蘿卜、核桃、木耳等菌類。
此外，女性在月經(jīng)初潮時(shí)容易出現(xiàn)緊張、抑郁、焦慮、失眠、多夢、易怒等多種癥狀，這些癥狀與女性體內(nèi)的雌激素直接相關(guān)，容易出現(xiàn)食欲不振、腰酸背痛、疲勞等癥狀，因此更需要選擇一些能養(yǎng)顏美容、通水旅行的食物。
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