美食，是人最深的鄉(xiāng)愁。一個(gè)人長大以后，總有些滋味只能停留在回憶里，無論去過多少地方，吃過多少珍饈佳肴，你最懷念的還是小時(shí)候家鄉(xiāng)的家常菜。因?yàn)闀r(shí)光將味道烙在了我們的味蕾上，隨生而生，永不磨滅。市實(shí)驗(yàn)幼兒園的美食是我們兒時(shí)的味道，它的清香沁人心脾，吃一口就戀戀不忘。

早餐全脂奶粉黃瓜炒木耳五香鵪鶉蛋堅(jiān)果饅頭鵪鶉蛋的功效與作用1.鵪鶉蛋味甘、性平，有補(bǔ)氣益血、枝風(fēng)濕、強(qiáng)筋壯骨、強(qiáng)身健腦、豐肌澤膚等功效。2.鵪鶉蛋對貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補(bǔ)作用。3.鵪鶉蛋對有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性，其調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚功用尤為顯著。

早點(diǎn)草莓草莓的功效1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。2、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。3、草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。4、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

午餐蝦仁拌飯米油湯蝦的營養(yǎng)價(jià)值1、蝦仁營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。2、蝦仁中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量。3、蝦仁的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

煮水蘋果煮水蘋果煮水的功效1、防治內(nèi)熱。吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。2、治療腹瀉。蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內(nèi)吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。3、抗氧化作用強(qiáng)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。

午點(diǎn)牛角牛角面包的食療價(jià)值　　牛角面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，易于消化、吸收，含有較高的熱量能為人體的活動提供足夠的能量，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。

晚餐大米黑米粥千張卷肉菌菇炒豆干小米面饅頭一、黑米的功效1.補(bǔ)充營養(yǎng)2.預(yù)防貧血3.補(bǔ)腎黑發(fā)二、菌菇的營養(yǎng) 香菇具有“菌菇皇后”的稱號，它富含維生素B群、維生素D，以及鐵、鉀等多種礦物質(zhì)，具有增強(qiáng)食物、強(qiáng)身健體的效果。干香菇中富含維生素D，能夠促進(jìn)身體對鈣的吸收，預(yù)防佝僂病；香菇多糖能夠預(yù)防佝僂病，增強(qiáng)細(xì)胞免疫力。

竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時(shí)。蘇東坡在這首七言絕句里寫了春天的竹筍、肥鴨、野菜，真可謂是一句一美食。 在春天這個(gè)萬物復(fù)蘇的美好季節(jié)里，隱藏著許許多多清爽可口的時(shí)令美食。