校園足球

　　稿件來源：校園足球

　　在世界500強(qiáng)的CEO里面，當(dāng)過職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，或者是有比較專業(yè)的體育能力的比重相當(dāng)高，尤其在美國(guó)，可能有40%。還有美國(guó)總統(tǒng)不少也是運(yùn)動(dòng)員出身，這說明領(lǐng)導(dǎo)者里面有體育背景的人很多。

　　——武雪松

　　引言

　　今年廣西高考狀元楊晨煜，不僅足球踢得好，羽毛球、書法也樣樣精通；2018年江西省理科狀元傅林軻曾任高中校足球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，并獲得省校園足球聯(lián)賽MVP，最大的一個(gè)愛好就是踢足球。有人研究了近幾年的高考狀元，發(fā)現(xiàn)了他們共同的秘密：愛運(yùn)動(dòng)。

　　? 體育真的耽誤學(xué)習(xí)嗎？

　　“今天體育老師有事”是小時(shí)候老師們貫用的借口。高中開始就沒上過體育課了，總被語文、英語、數(shù)學(xué)課占用。

　　老師和家長(zhǎng)們認(rèn)為高考又不考體育，學(xué)習(xí)時(shí)間本來就寶貴，運(yùn)動(dòng)浪費(fèi)時(shí)間。

　　然而今天我要告訴你的是：要想當(dāng)學(xué)霸，體育不能差。

　　今年的高考狀元陸續(xù)出來了。

　　現(xiàn)在的高考狀元和想象中不一樣啊：家境好，顏值高，情商在線，琴棋書畫樣樣玩得轉(zhuǎn)。完全不是我們當(dāng)年死讀書的樣子。

　　德智體美勞全面發(fā)展，這樣的學(xué)霸才讓人敬佩啊。

　　? 六成高考狀元愛好運(yùn)動(dòng)

　　有人研究了近幾年的高考狀元，發(fā)現(xiàn)了他們共同的秘密：愛運(yùn)動(dòng)。

　　今年的廣西高考狀元楊晨煜，以730分的超高分破了廣西狀元的記錄。接受采訪時(shí)，楊晨煜隨手展露出來的才藝，讓人忍不住感嘆，這是什么神仙孩子：不僅足球踢得好，羽毛球、書法也樣樣精通，從小不愛看幼稚的動(dòng)畫片，對(duì)紀(jì)錄片情有獨(dú)鐘。

2019廣西高考狀元楊晨煜

　　2017年，調(diào)查的42名狀元中，24人愛好運(yùn)動(dòng)；

　　在2016年統(tǒng)計(jì)的全國(guó)63名狀元中，有34位喜歡體育運(yùn)動(dòng)。

　　足球、跑步、羽毛球、乒乓球最受歡迎。

　　2018年江西省理科狀元傅林軻四門718分，語文138分，數(shù)學(xué)148分，英語147分，理綜285分。這位狀元最大的一個(gè)愛好就是踢足球。

　　傅林軻曾任高中校足球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，并獲得省校園足球聯(lián)賽MVP。

　　傅林軻曾總結(jié)過足球?qū)ψ约旱挠绊懀?/p>

　　1。開拓視野。拒絕“兩耳不聞窗外事”的生活，接觸到不同方面的東西，聯(lián)賽讓我obtain the opportunity。

　　2。培養(yǎng)人格。性格對(duì)人而言有至關(guān)重要的地位。而聯(lián)賽的磨煉使我心智更加成熟。

　　3。帶動(dòng)同學(xué)。在我成為學(xué)校足球隊(duì)的一員后，一些同學(xué)也對(duì)足球產(chǎn)生了興趣，開始聊球，練球，足球走進(jìn)校園又邁進(jìn)了一大步。

2018江西理科狀元傅林軻

　　? 為什么愛運(yùn)動(dòng)的人學(xué)習(xí)也好？

　　美國(guó)芝加哥一所中學(xué)曾經(jīng)實(shí)施過一項(xiàng)“零時(shí)體育計(jì)劃”。就是要求孩子7點(diǎn)到學(xué)校，跑步、運(yùn)動(dòng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也有要求，心跳要達(dá)到最高值，然后才開始上課。一開始家長(zhǎng)一致反對(duì)，要求孩子早起，而且一大早就劇烈運(yùn)動(dòng)，上課必定打瞌睡，影響聽課效率。

　　結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，孩子上課不但不睡覺，反而精神狀態(tài)更好，上課更專注，記憶力增強(qiáng)，情緒也更穩(wěn)定。

分組測(cè)試結(jié)果

　　為了驗(yàn)證效果，他們還做了一個(gè)分組測(cè)試：將學(xué)生最不喜歡的數(shù)學(xué)課安排在不同的時(shí)間段上。一組安排在運(yùn)動(dòng)之后的上午，另一組則下午上。結(jié)果顯示，上午的那組學(xué)習(xí)效果是下午的2倍。這是因?yàn)椋?/p>

　　運(yùn)動(dòng)完，腎上線素分泌旺盛，專注力增強(qiáng)，學(xué)得快，記得牢，而到下午運(yùn)動(dòng)帶來的好處就消耗完了。

　　研究人員對(duì)兩組進(jìn)行了持續(xù)一學(xué)期的觀察，上午組的學(xué)生的閱讀、理解能力高出10%，打架、破壞紀(jì)律的行為也下降了。

　　愛運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)好的結(jié)果也在斯坦福成就測(cè)驗(yàn)中得到了驗(yàn)證。該項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：體能好的學(xué)生數(shù)學(xué)勝過全體的67%，英文勝過全體的45%。

　　? 運(yùn)動(dòng)到底有什么魔力？

　　原來我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)促進(jìn)多巴胺、血清素和腎上腺素的分泌，這三種物質(zhì)都能提高學(xué)習(xí)力。

　　多巴胺：大腦中的快樂因子，保持亢奮的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　血清素：釋放壓力，提高記憶力。

　　腎上腺素：提高專注力，聽課更專心。

　　這三種物質(zhì)的合理分泌，不僅提高了大腦的認(rèn)知能力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，對(duì)穩(wěn)定情緒也有很大的幫助。

　　越來越多的研究證明，運(yùn)動(dòng)可以讓大腦二次發(fā)育，讓大腦長(zhǎng)出新的神經(jīng)突觸，加速大腦各神經(jīng)元之間的連接，使大腦反應(yīng)更快，充滿創(chuàng)造力。

　　所以要想學(xué)習(xí)好，多上體育課。

　　? 體育運(yùn)動(dòng)比文化課重要

　　美國(guó)家長(zhǎng)和中國(guó)家長(zhǎng)不同，在他們心目中，課余運(yùn)動(dòng)比文化課重要。運(yùn)動(dòng)類興趣班是國(guó)外家長(zhǎng)最推崇的，比如游泳、足球、棒球、籃球等。國(guó)外電影經(jīng)常有這樣的畫面，父母一起到運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，為孩子吶喊助威。忙到飛起的美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬也很少缺席孩子的比賽。

　　此外在美國(guó)，體育運(yùn)動(dòng)能力突出在申請(qǐng)名校時(shí)，也是很大的加分項(xiàng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能激發(fā)出孩子對(duì)規(guī)則的敬畏，團(tuán)結(jié)合作，勇氣、領(lǐng)導(dǎo)力等。

　　所以運(yùn)動(dòng)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止強(qiáng)身健體，更能提高智商、情商，養(yǎng)成優(yōu)秀的人格。

　　海南的李宇斌上五年級(jí)，是個(gè)小胖子，因?yàn)樯聿脑?，有點(diǎn)自卑，學(xué)習(xí)有點(diǎn)讓人著急。他媽媽幫他報(bào)了個(gè)足球訓(xùn)練營(yíng)，希望能把體重減下來。

　　也就一個(gè)學(xué)期，他媽媽悄悄跟我講，這半年，孩子變化好大。成績(jī)到了中上，被老師叫學(xué)校的次數(shù)少多了，人也變得開朗了很多。平時(shí)玩手機(jī)的時(shí)間都拿來打球了。

　　不知道是大了懂事了，還是報(bào)個(gè)那個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的原因。

　　不過，足球運(yùn)動(dòng)一定功不可沒。

　　? 如何讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)？

　　愛運(yùn)動(dòng)本來就是孩子的天性，家長(zhǎng)只要作好引導(dǎo)，孩子很愿意放下手機(jī)，動(dòng)起來。

　　1。從娃娃抓起，放手讓孩子玩

　　孩子還小的時(shí)候，家長(zhǎng)怕臟、怕孩子生病，不允許孩子到戶外自由玩耍。其實(shí)大可不必，孩子沒有想象中脆弱。戶外爬、跳、跑是孩子探索世界的方式，也讓孩子從小愛上運(yùn)動(dòng)。

　　2。讓孩子多和小伙伴玩

　　不要把孩子丟給電視、手機(jī)，多讓他和小區(qū)的同伴、同學(xué)玩。孩子們?cè)谝黄鹂傆袩o限的樂趣，一起做游戲，玩得滿頭大汗。

　　3。多買戶外運(yùn)動(dòng)類型的禮物、玩具

　　根據(jù)孩子的年齡，購買讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)的禮物。比如球類，風(fēng)箏、滑板、自行車、回旋鏢等等。

　　4。家長(zhǎng)以身作則

　　家長(zhǎng)周末不要宅在家玩手機(jī)，帶著孩子一起去公園、體育館、泳池等，孩子會(huì)玩得不想回家的。

　　運(yùn)動(dòng)原來有那么多益處，最關(guān)鍵的是基本不費(fèi)什么錢啊。買副羽毛球拍，辦個(gè)游泳卡，一般家庭都負(fù)擔(dān)得起。周末和孩子一起運(yùn)動(dòng)也是增進(jìn)親子關(guān)系的好時(shí)機(jī)。

　　所以沒事就把孩子趕到戶外，趕到足球場(chǎng)上去飆汗吧。

　　高水平、體育單招