新華社北京9月25日電 近視該如何防治?網(wǎng)絡(luò)成癮的界定標(biāo)準(zhǔn)是什么?國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)25日發(fā)布《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》，就肥胖、近視、網(wǎng)絡(luò)成癮等青少年主要健康問(wèn)題和影響因素進(jìn)行了梳理和總結(jié)。
據(jù)介紹，此次核心信息編寫針對(duì)目前青少年健康教育面臨
的核心問(wèn)題和關(guān)
鍵領(lǐng)域，包括養(yǎng)成
健康文明的生活方式、合理用眼、通過(guò)合理膳食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)保持健康體重、積極應(yīng)對(duì)青少年心理問(wèn)題和網(wǎng)絡(luò)成癮等行為問(wèn)題等共九項(xiàng)內(nèi)容。
就家長(zhǎng)普遍關(guān)心的子女視力問(wèn)題，《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》介紹，不良的視覺(jué)環(huán)境及行為是導(dǎo)致近視在青少年中高發(fā)的主要因素。而在出現(xiàn)近視跡象后，不戴近視眼鏡或故意矯正不足會(huì)加快近視的發(fā)展。
專家建議，青少年應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)眼部健康知識(shí)，養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣，讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘，非學(xué)習(xí)目的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘、每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)，每天接觸自然光時(shí)間應(yīng)在60分鐘以上。
就目前我國(guó)青少年出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)過(guò)度依賴現(xiàn)象，中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林表示，網(wǎng)絡(luò)成癮背后原因復(fù)雜，家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)、焦慮或抑郁等原因都可能導(dǎo)致青少年出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度依賴行為。陸林建議，當(dāng)出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)念頭時(shí)，青少年可通過(guò)反復(fù)暗示、自我鼓勵(lì)、轉(zhuǎn)移注意力、加強(qiáng)現(xiàn)實(shí)人際交往等方式抵御網(wǎng)絡(luò)誘惑。
據(jù)中國(guó)健康教育中心主任李長(zhǎng)寧介紹，本次核心信息及釋義編寫遵循科學(xué)性、適用性原則，信息客觀準(zhǔn)確，語(yǔ)言表達(dá)與青少年閱讀能力相適應(yīng)。下一步，國(guó)家衛(wèi)健委將繼續(xù)完善核心信息與釋義，并以此為依據(jù)，編寫健康科普材料、開(kāi)展健康教育活動(dòng)，持續(xù)推進(jìn)青少年健康工作。
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