正常月經不斷2～7天也是有2～8天，一般為4～5天。一般經期第二～三天的出血數(shù)最多。因為本人的身體素質、年紀、氣侯、地域與生活標準的不一樣,月經量有時候略微調整,均屬一切正常生理學范圍。因而，假如生理期超出8天,要10天之上的,要到醫(yī)院門診檢查一下。

生理期不干凈的緣故

1、婦科病

婦科病是造成 經期一直不干凈的關鍵緣故,普遍的有子宮炎、盆腔炎癥、宮腔息肉、子宮頸炎、子宮瘤、孑宮內膜異位癥、陰道炎癥等,這種婦科病會造成 經期淋漓不盡,如果不盡快醫(yī)治得話,很可能會加劇病況,乃至會造成病發(fā)癥,嚴重威脅女性生殖健康。

2、內分泌失調

內分泌失調會造成 月經失調,而經期一直不干凈就歸屬于月經失調的常見癥狀,假如月經時間長、大姨媽量少、色黑,那麼很可能是黃體不足不全造成 的,由于黃體不足不農村工作會議降低雌激素的代謝,造成 生理周期減短、生理期拉長,在生理期的前幾日多主要表現(xiàn)為褐色的分泌物,過幾天才會出現(xiàn)一切正常的月經。針對這類狀況,必須好好地調節(jié)內分泌,那樣才可以清除經期淋漓不盡的病癥。

月經時間長該怎么辦？

一、月經期私處免疫力下降，易受細菌感染，因此要每日清洗外陰。但是不必坐浴，應當淋浴間，生理期可用溫開水擦身更強。生理期保暖工作能力降低，著涼易造成病癥，像月經過少或忽然終止。因此要防止雨淋，趟水，用冷水沖腳;少食或不食冷凍食材、飲品。留意維持姨媽巾清理，選購我國衛(wèi)生行政部門容許售賣的姨媽巾中。如應用衛(wèi)生帶，清理后應在陽光下晾干。

二、常常維持精神實質開心，適度報名參加文娛活動可遷移生理期出現(xiàn)的心煩、煩悶、不可以太嬌貴，既留意維護保養(yǎng)又判若沒事。少吃含有刺激性的食物，多吃蔬菜和新鮮水果，維持排便順暢以防盆腔充血。生理期易出現(xiàn)疲憊和總想睡覺，情感起伏也大，故最好是不飲濃茶水、現(xiàn)磨咖啡等。適度勞動者、鍛練，生理期體力活過累或報名參加強烈戶外活動不是適合的，但適度報名參加體力活和鍛練是有利的。

三、注意衛(wèi)生，預防感染。留意生殖器官的環(huán)境衛(wèi)生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖，防止嚴寒刺激性。防止勞累過度。月經量多者禁吃老紅糖。

四、內褲要綿軟、純棉，自然通風透氣性能能優(yōu)良，要勤洗勤換，勤換的內褲要放到陽光底下晾干。

五、不適合吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物，多飲沸水，維持排便順暢。心火旺者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，禁吃蔥姜蒜韭姜等刺激性運火之物。氣血不足者平常務必提升營養(yǎng)成分，如牛乳、生雞蛋、豆槳、牛肝、西蘭花、生豬肉、雞脯肉、牛肉等，禁吃生冷食物瓜果蔬菜。

六、立即就診，月經失調多見婦科病造成的，因此 最好是的方式便是立即前去人流醫(yī)院查驗醫(yī)治，以防耽擱病況造成 狀況加劇。