怎樣提高自己的籃球技術(shù)呢？今天就教給大家方法。

方法

• 1苦練技術(shù)，想要打好籃球，就需要勤奮練習(xí)自己的籃球技術(shù)，練習(xí)時(shí)可以找?guī)讉€(gè)好友對(duì)打練習(xí)，比自己?jiǎn)尉毿室摺?img src="http://f99ss.com/photo?url=https://so1.360tres.com/t0174309073f72e6eeb.jpg">
• 2找個(gè)好師傅，如果一開始你的動(dòng)作就有些問題，那最好找個(gè)師傅，讓他教給你正確的籃球姿勢(shì)，再把正確的姿勢(shì)通過重復(fù)訓(xùn)練，寫進(jìn)肌肉記憶里。
• 3練習(xí)運(yùn)球時(shí)重心要低、要穩(wěn)，運(yùn)球的高度在腰下，用眼睛的余光去看球，防止球砸到腳上。熟練掌握雙手交叉運(yùn)球、掌心向下拍球，不要反手腕，優(yōu)秀的運(yùn)球應(yīng)該是球跟著你，而不是你跟著球。
• 4傳球時(shí)，雙手放在胸前，手指分開，掌心朝外，手腕向后彎曲，兩腿分開，與肩同寬，或者一前一后，形成弓步。保持重心穩(wěn)定，眼睛直視前方。另外，傳球的方向也很重要，這似乎很簡(jiǎn)單，但實(shí)際上并非如此。有時(shí)球傳得不好，或者球被對(duì)方在隊(duì)友前搶斷，原因是大多數(shù)球員在比賽中總是在運(yùn)動(dòng)的，不能傳直線。
• 5投籃姿勢(shì)一般是以右手為主，左手為輔。右手掌心托好球，五指自然分開。腋窩、肘部?jī)?nèi)側(cè)、右手背和前臂應(yīng)成直角或接近直角。把你的左手輕輕地放在籃球的一側(cè)，以確?；@球是平穩(wěn)的。伸直上身，不要聳肩，雙腳自然著地，與肩同寬。投球時(shí)也要注意右手向前推球，左手把握方向。
• 6配合也很重要，需要提前判斷隊(duì)友的跑位，尤其是在反擊時(shí)的配合，反擊時(shí)漂亮的配合可以逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，轉(zhuǎn)守為攻。

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