材料/工具
乒乓球、乒乓球拍引拍
- 當(dāng)判斷好來球線路后，身體重心略降低，重心轉(zhuǎn)換偏在右前腳掌上，自然轉(zhuǎn)腰，帶動(dòng)大臂、沉肩，引拍幅度相比正手拉弧圈的幅度較小，只引到身體右前方
揮拍
- 引拍結(jié)束后，右腳稍微發(fā)力蹬地，轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)大臂向前上方揮拍，同時(shí)也跟著收小臂。球拍揮到自己左前額前方揮拍結(jié)束
還原
- 當(dāng)球拍揮到左前額上方，此時(shí)全身放松（包括手指、手腕），身體重心開始降低，還是通過轉(zhuǎn)腰來帶動(dòng)手臂還原。這樣的還原速度更快
發(fā)力程度
- 正手攻球主要是練習(xí)手感和基本動(dòng)作，不宜發(fā)大力，應(yīng)該更注重動(dòng)作的連續(xù)性和節(jié)奏，練手感。要注意只有揮拍時(shí)肌肉相對(duì)發(fā)力，引拍與還原階段身體肌肉都應(yīng)當(dāng)相對(duì)放松
擊球點(diǎn)
- 當(dāng)球運(yùn)動(dòng)到自己身體的右前方時(shí)是最好的擊球點(diǎn)，球與球拍的接觸點(diǎn)盡可能在球拍的板頭位置，這樣力臂更大
線路控制
- 業(yè)余球友們主要練習(xí)斜線即可。掌握正手攻球基本要領(lǐng)之后，再開始練習(xí)不同線路的技巧。
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