方法
- 支撐身體的腳在球的側(cè)后方15cm左右的地方，膝蓋要稍微彎曲一些，踢球的腳稍微向后抬起一部分，膝蓋要向外一些，腳尖也要稍微翹起，向前踢球時小腿要加速，腳迅速外翻轉(zhuǎn)90度，腳掌要與地面保持平行，腳腕一定要用力，用腳的內(nèi)側(cè)踢足球的后部，向前方踢出。
- 在傳球時，傳球的腳的內(nèi)側(cè)對著踢出足球的方向，向左傳球時，從右側(cè)擺動到左側(cè)，用力度要小一些，再將球傳出。在向右傳球時，以支撐的腳的前腳掌著地，身體要向右轉(zhuǎn)，使傳球的腳內(nèi)側(cè)對踢出足球的方向推送球。
- 在空中球要傳球時，大腿要在踢到球前抬起來，要將小腿拖在后面，踢球的腳的內(nèi)惻對踢球的方向，依靠小腿的擺動踢球的中部，要是想踢出低球或者高球，就要踢足球的中上部分或中下部分，才可以踢出球。
- 剛開始學(xué)的球員在訓(xùn)練用腳的內(nèi)側(cè)踢球時，最容易出現(xiàn)的問題就是在踢球時腿部和膝蓋部外轉(zhuǎn)的角度不夠，腳尖沒有正確翹起或者讓腳部過度的放松，不能用腳的內(nèi)側(cè)的正確部位提到球，或踢球的腿過于緊張所導(dǎo)致踢球動作變形等，所以要在訓(xùn)練時避免使用不良動作，多多請教會的人。
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