釣魚這種修養(yǎng)活動，在“飛行抄”大行其道的時刻，被一些人逐漸演變成了高強度的運動。由于缺乏不科學的操作動作和對身體關節(jié)的保護意識，隨著時間的推移，很容易出現撐起桿子胳膊筒的癥狀，被一些釣魚朋友稱為“釣魚肘”。

釣魚肘部其實和網球肘差不多。醫(yī)學名稱是肱骨外傷髁炎，是由于經常移動前臂導致肘關節(jié)處骨頭和肌腱之間的磨損引起的炎癥。

釣魚肘部主要表示肘部外側疼痛，向上臂輻射或沿著前臂外側向下輻射。手腕無力，轉動門把手或擰毛巾會加劇局部疼痛，通常肘關節(jié)外上方有明顯的壓痛點。這時伸直肘關節(jié)，彎曲手腕，然后用力向外旋轉前臂，肘部疼痛會加劇。

如何預防釣魚肘部？

1。扔撐桿和撐桿的時候，最好盡可能地把手往前抓，抓住桿子。一個是抓桿子的時候胳膊可以充分發(fā)揮力量，另一個是扔桿子比較準確。

2。釣魚的時候，請根據需要戴上適當的保護帶。

3。釣魚的時候，要充分利用棍子的腰滑滑梯，盡量減少飛行的手抄本和飛行的釣魚姿勢。

4。適量釣魚有力地進行，如果發(fā)現運動引起的手臂疼痛等癥狀，請及時休息并咨詢醫(yī)生。

最后，小編想說，雖然釣魚很好，但身體更重要，所以希望垂釣者能健康地釣到大魚。如果你對釣魚健康有常識，請留言。

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