據(jù)人民網(wǎng)采訪專家/中山大學附屬第三醫(yī)院生殖醫(yī)學中心主任吳建平說。

“對于女性來說，不管想不想懷孕，都要知道自己的生理周期?！敝猩酱髮W附屬第三醫(yī)院生殖醫(yī)學中心主任吳建平教授說：“我們總結了數(shù)字28-14-2-13。女性掌握這個數(shù)字，就能輕易知道自己是否懷孕了?！?

28:月經(jīng)周期約28天

如果你不是神經(jīng)大的姑娘，就很清楚自己的生理周期。如果不記得，最好每月在日歷上畫一個圈，計算開始時間和結束時間，供自己參考。(莎士比亞)模板。

正常情況下，月經(jīng)周期為24-35天，平均為28天。每個人月經(jīng)周期的時間都不一樣。吳建平指出，在計算月經(jīng)周期時，必須計算月經(jīng)第一天到下一次月經(jīng)的間隔時間。

有規(guī)律的月經(jīng)周期通常有規(guī)律的排卵期，對備孕至關重要。不僅容易找到排卵期，還能反映女性正常的內(nèi)分泌情況。月經(jīng)不調(diào)(月經(jīng)紊亂)是月經(jīng)不規(guī)則、周期長或短、月經(jīng)期長或短是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。例如，多囊卵巢綜合征患者月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)周期持續(xù)60-90天，通常不會排卵，所以很難懷孕。

月經(jīng)不規(guī)則時，女性可以在醫(yī)生的指導下使用口服避孕藥來調(diào)節(jié)月經(jīng)，但不要擅自服藥。

14:通常排卵日在下次月經(jīng)前14天。

從月經(jīng)法則來看，可以計算女性的排卵日。吳建平通常在下次月經(jīng)到來前14天左右介紹。排卵日的四五天是排卵期。在此期間，黃體生成素(LH)迅速上升，刺激了卵子排出。此外，宮頸粘液潤滑，精子容易與卵子“相遇”。

想懷孕的話，怎樣正確地把握排卵日？實際上，排卵前女性的身體有細微的變化，可以感覺到乳房膨脹、外陰的濕潤、清澈透明(如蛋清)的帶子增多?；A體溫有雙相變化。排卵試卷檢查呈(雙線)陽性。有條件的話，可以去醫(yī)院生殖科做超聲波檢查。

2:排卵期前后兩天在同一個房間懷孕的可能性更大。

精子只能在體外自然環(huán)境中生存一兩天，但女性體內(nèi)生存期為3天，神奇的時間差提供了精子和卵子相遇并受精的更多可能性。

吳建平教授在排卵日前后兩天在同一個房間里準確地說，尿液中LH出現(xiàn)高峰(雙線明顯)時，會給人24至48小時在同一個房間里最容易懷孕的提示。大家不妨在適當?shù)臅r間創(chuàng)造精子與卵子見面的機會。

13:同好會后，13日左右可以進行妊娠檢查

同一個房間后，女性想知道是否懷孕。那么什么時候可以測量呢？吳建平表示，一般排卵期東方后13天左右不來月經(jīng)，就有可能懷孕。

一般來說，我們可以用驗孕棒檢查尿液HCG，如果陽性(雙杠)，則表示懷孕。當然，最正確的方法是到醫(yī)院生殖中心進行血液檢查-HCG抽取確認。

他提醒說，年輕女性過著正常的性生活，在嘗試自然懷孕6個月后沒有懷孕。35歲以上的女性3 ~ 6個月沒有懷孕，要早點去醫(yī)院生殖科或婦產(chǎn)科接受相關檢查。