小學(xué)體育體操技巧《滾翻組合動作》試講教案_練習(xí)

體操技巧“翻滾組合運動”

介紹：

教授教師的一項非常重要的技能也是大多數(shù)候選人上岸的唯一途徑。大大小小的各個方面都需要經(jīng)過嚴(yán)格的實踐和思考。教師的教學(xué)思想是思想的實現(xiàn)。體操也是所有重要運動的難點。今天我將分享有關(guān)運動的教學(xué)，希望對您有所幫助。

首先，教學(xué)目標(biāo)

【知識和技能】

在翻身180°之前先握住雙腿，翻身并變成跪姿，這是跪跳動作的要點，動作協(xié)調(diào)一致且美觀。

【過程和方法】

通過小組練習(xí)，分解練習(xí)，保護(hù)和幫助練習(xí)以及其他練習(xí)方法，發(fā)展身體適應(yīng)性，例如協(xié)調(diào)性和靈活性。

【情感態(tài)度和價值觀】

激發(fā)對運動的興趣，敢于挑戰(zhàn)自己，并勇于接受心理素質(zhì)和體育精神。

第二，教學(xué)的難點

【鍵】

向前彎曲雙腿，交叉雙腿，下蹲站立。向后扭動雙腿，然后旋轉(zhuǎn)180°。

【困難】

交叉腿的時機(jī)和改變方向的腿的確認(rèn)，動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。

3.教學(xué)過程

（1）開始部分（3分鐘）

1.課堂常規(guī)：召集整個團(tuán)隊，與老師和學(xué)生打招呼，介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查衣服并安排學(xué)員。

導(dǎo)入：在街頭跑酷視頻中，我們經(jīng)?？梢钥吹脚芸徇\動員在一條簡單的道路上在地面上進(jìn)行各種側(cè)翻動作，無論動作有多困難。平滑度使整個視頻非常有趣且令人著迷。在這一點上，基本上每個人都已經(jīng)可以猜測我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，是的，這是過渡組合。

組織教學(xué)：四列。

要求：快速，安靜且統(tǒng)一。

（2）準(zhǔn)備部分（7分鐘）

1.慢跑熱身

方法：學(xué)生在體育館中慢跑3圈，并在慢跑過程中注意呼吸節(jié)奏和體形。

2.配樂免費運動：胸部伸展運動，伸展運動，下蹲運動，身體側(cè)面運動，身體旋轉(zhuǎn)運動，腹部和背部運動，跳躍運動，完成運動。

教學(xué)組織：四排水平體操組，老師進(jìn)行示范，迅速采取行動，語言鼓勵學(xué)生，稱贊和鼓勵及時

要求：準(zhǔn)確的節(jié)拍，適當(dāng)?shù)倪\動，強(qiáng)烈的節(jié)奏感。

（3）基本部分（30分鐘）

1.示范

方法：完成恒速演示。

問題：誰將談?wù)撓蚯胺D(zhuǎn)和向后翻轉(zhuǎn)之間的平滑聯(lián)系，何時下跪和跳躍？

安排教學(xué)：整個班級都散布在體操墊上。

2.說明

運動點：向前彎曲，兩腿交叉形成下蹲姿勢，然后“扭轉(zhuǎn)打開”后腿以旋轉(zhuǎn)180°；行動應(yīng)協(xié)調(diào)一致。跪著和跳躍的擺臂制動器，腳，小腿壓力墊腰部和腿部應(yīng)迅速閉合。

3.練習(xí)

（1）在審閱前后都要翻轉(zhuǎn)。前翻車要求：平穩(wěn)滾動，速度均勻；后翻要求：迅速向后翻，雙手在肩后的準(zhǔn)確位置，在此基礎(chǔ)上練習(xí)蹲下或跪下。

有組織的教學(xué)：分為四個小組在體操墊上練習(xí)。

（2）學(xué)習(xí)180度交叉轉(zhuǎn)彎：①就地進(jìn)行交叉腿練習(xí)，“扭轉(zhuǎn)”后腿180°； ②以站立姿勢為基礎(chǔ)練習(xí)深蹲站立姿勢，強(qiáng)調(diào)前者對于軸。

有組織的教學(xué)：分為四個小組在體操墊上練習(xí)。

（3）學(xué)習(xí)之前，先將雙腳向前滾動并旋轉(zhuǎn)180°。

糾錯：在練習(xí)過程中，學(xué)生容易出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)方向錯誤的現(xiàn)象。組織兩個一組，以強(qiáng)調(diào)旋轉(zhuǎn)方向，然后繞過兩個前腳。

（4）練習(xí)跪下和跳躍。

老師強(qiáng)調(diào)：“擺臂制動器必須與腳，小腿壓力墊和腰部抬起動作同時進(jìn)行。整個動作要協(xié)調(diào)一致，腿要迅速閉合?！?/p>

（5）完成整體運動的練習(xí)。

有組織的教學(xué)：分為四個小組在體操墊上練習(xí)。

4.檢查優(yōu)生顯示。

（1）自我推薦：以運動隊為單位，每個隊都可以自由選擇一位代表進(jìn)行展示。

（2）評估：表彰出色的工作，并鼓勵有缺陷的人幫助他們糾正。

（4）結(jié)束部分（5分鐘）

1.放松活動-配樂放松練習(xí)

的組織和教學(xué)：四排臥式體操編隊

要求：放松活動，身心完全放松。

2.課堂總結(jié)：教師總結(jié)學(xué)習(xí)和實踐的情況，表揚高級，并激勵所有學(xué)生。

3.宣布上課，再見老師和學(xué)生，回收設(shè)備。

4.場地設(shè)備

20個體操墊，1個錄音機(jī)和2個盒式磁帶。

五，估計負(fù)載

練習(xí)密度：33％?40％；平均心率：128?136次/分鐘；運動強(qiáng)度：中等至上。

第六，在課堂反思之后

教案 | 體育教案《滾動與滾翻-前滾翻分腿起》_教學(xué)

回復(fù)“氣體包”，可獲得多名教師資格的筆試準(zhǔn)備材料

一，

教學(xué)目標(biāo)

【知識和技能】

了解如何前滾和分手； 90％的學(xué)生在保護(hù)的幫助下經(jīng)歷了滾動和分解的基本動作。

【過程和方法】

通過實踐和游戲教學(xué)，發(fā)展諸如腰腹肌肉力量，身體協(xié)調(diào)能力和平衡能力等素質(zhì)。

【情感態(tài)度和價值觀】

在練習(xí)的過程中，形成了團(tuán)結(jié)與合作的意識，并培養(yǎng)了勇敢和努力的良好素質(zhì)。

二，

教育困難

【鍵】

直腿支撐

【困難】

雙手向前傾

三，

教學(xué)過程

（1）開始

1.課堂活動：體育委員會的整個團(tuán)隊，舉報的人數(shù)，老師和學(xué)生的問候，老師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查衣物并安排學(xué)員。

導(dǎo)入：學(xué)生，在上一堂課中，我們學(xué)習(xí)了前滾的技術(shù)操作，每個人的表現(xiàn)都很好。今天，老師想讓運動變得困難，您有信心完成運動嗎？

每個人的學(xué)習(xí)熱情都很高！然后今天就來學(xué)習(xí)這個小技巧，一起向前滾動和拆分。

2.隊列形成練習(xí)：三邊就地轉(zhuǎn)移方法，分步練習(xí)。

組織教學(xué)：四列。

要求：隊列整齊，步調(diào)相同。

（2）準(zhǔn)備

1.游戲：Crab Race

游戲方法：參加比賽的學(xué)生每兩人一組，背對背拿著一排小排球。發(fā)出命令后，側(cè)身跑去看看哪個組先到達(dá)終點并且不丟球。旅途中請勿用手握球。如果球在中途掉落，則必須在掉落的地方撿起球，然后繼續(xù)比賽。

組織教學(xué)：四步專欄

2.配樂節(jié)奏練習(xí)

伸展運動，下蹲運動，身體側(cè)面運動，身體旋轉(zhuǎn)運動，腹部和背部運動，全身運動，跳躍運動，完成運動。

教學(xué)組織：四排水平體操組，老師進(jìn)行示范，迅速采取行動，語言鼓勵學(xué)生，稱贊和鼓勵及時

要求：準(zhǔn)確的節(jié)拍，適當(dāng)?shù)倪\動和強(qiáng)烈的節(jié)奏感。

3.特殊練習(xí)

書寫字符，每個學(xué)生用鋼筆寫下他或她的名字，活動應(yīng)該很大。寫兩次。

組織教學(xué)：學(xué)生排成四排進(jìn)行練習(xí)。

（3）基本部分

1.示范

可以進(jìn)行正面示威和橫向示威。

2.問題：在翻轉(zhuǎn)期間，正向翻轉(zhuǎn)與正向翻轉(zhuǎn)之間有什么區(qū)別？

（向前滾動并用腹部向后滾動并快速屈曲膝蓋，上半身緊緊跟隨大腿，將膝蓋擁抱成深蹲；雙腿在臀部上后向??前滾動，向前彎曲，向前彎曲）并向前滾動，然后把手伸到雙腿上。）

3.說明

蹲下，低下頭，用力推動地面，然后依次觸摸頭部，背部和臀部，直膝蓋，雙腿向前彎曲并向前滾動，當(dāng)雙腳接觸地面時，將手快速推向下方臀部并站立在腿上。

4.練習(xí)

（1）查看前滾。對于前移練習(xí)，老師強(qiáng)調(diào)前移動作的要點，例如平穩(wěn)滾動和屈膝。

組織教學(xué)：四條水平線練習(xí)編隊，每條水平線前面都有一塊體操墊。

（2）前伸直腿坐和分開腿坐練習(xí)。需要兩只手支撐腿的內(nèi)部，并注意分開的腿的時間。

組織教學(xué)：四條水平線練習(xí)編隊，每條水平線前面都有一塊體操墊。

（3）借助前滾和劈腿練習(xí)。學(xué)生分為兩組，每組一個小體操墊，一個練習(xí)的人和一個幫助的人。老師提醒學(xué)生，向前滾動后坐在腿部支撐上，然后推動手向前推動地面，然后傾斜到腿部支撐中。

組織教學(xué)：兩個人在一起，站成一排。

（4）向前滾動并分開雙腿以完成練習(xí)。