霍華德的外號(hào)是魔獸。是對(duì)他超強(qiáng)體力的贊美。他最近上電視節(jié)目被問及奧尼爾這樣的話題時(shí)，例如1比1防奧尼爾，他想了想效果最好的選手是誰(shuí)。1、姚明、2、奧拉朱王；3、羅賓遜上將；他本人連前三名都排不上，自知力也很強(qiáng)。

霍華德這些話也是有一些道理的，這里討論的是一對(duì)一單防，姚明排名第一并非是空穴來(lái)風(fēng)，而是有實(shí)實(shí)在在的數(shù)據(jù)做證的。姚明2002年進(jìn)入NBA和奧尼爾一共對(duì)位18次，場(chǎng)均17.6分10.6個(gè)籃板2個(gè)助攻，奧尼爾的數(shù)據(jù)是21.1分10.1個(gè)籃板2.4次助攻，奧尼爾在三連冠期間還是處于職業(yè)生涯巔峰期，所以姚明是趕上了，雖然在第一次對(duì)決僅僅得到10分10個(gè)籃板6次蓋帽，奧尼爾是36分13個(gè)籃板，姚明被按在地板上摩擦，但是后來(lái)隨著姚明逐漸找到感覺，他和奧尼爾的對(duì)決也是不處于下風(fēng)。姚明在剛進(jìn)入到NBA的時(shí)候，對(duì)抗比較差，后來(lái)范甘迪讓他加強(qiáng)了力量練習(xí)，他的體重保持在140公斤左右，和奧尼爾相差無(wú)幾，姚明的下肢力量比較強(qiáng)，2.26米的身高比奧尼爾高10公分，所以在和奧尼爾對(duì)位的時(shí)候很少吃虧，這也是為什么有些場(chǎng)次的比賽把奧尼爾限制到得分和籃板都只有個(gè)位數(shù)的原因。

姚明的橫向移動(dòng)能力比較差，每次在季后賽遇到布澤爾和德隆這對(duì)組合就很頭疼，在擋拆后，姚明腳步跟不上，這是對(duì)方多次利用這個(gè)軟肋擊敗火箭隊(duì)的主要原因。但是在這里要說(shuō)的是單防奧尼爾的效果，不是去爭(zhēng)奪年度最佳防守球員的榮譽(yù)，兩者不是一碼數(shù)，不能放在一起討論。

奧拉朱旺為什么可以排名第二位呢？在奧尼爾進(jìn)入到聯(lián)盟的第3個(gè)賽季，兩人有了一次直接對(duì)決的機(jī)會(huì)，在1995年的季后賽，還在魔術(shù)隊(duì)的奧尼爾和火箭隊(duì)的奧拉朱旺在季后賽遇上了，一個(gè)系列賽下來(lái)，奧尼爾場(chǎng)均30分10.3個(gè)籃板2.81次蓋帽，命中率48%。奧拉朱旺28分13個(gè)籃板6次助攻，命中率達(dá)到59%，他利用自己的經(jīng)驗(yàn)和腳步讓奧尼爾防守的時(shí)候很難受，保證了高命中率。而奧尼爾當(dāng)時(shí)還是處于成長(zhǎng)期，沒有占到太大的便宜，不過(guò)真以?shī)W拉朱旺116公斤的體重，一對(duì)一防守奧尼爾是非常吃力的，體重差了20公斤，身高差了5公分，太吃虧，能夠排名第二位也是很高了。

排名第三位的是羅賓遜，他當(dāng)年在季后賽遇到了奧拉朱旺，也是被打爆了，季后賽的系列賽場(chǎng)均數(shù)據(jù)23.8分，命中率44.9%，那個(gè)系列賽是火箭隊(duì)4:2淘汰了馬刺隊(duì)和魔術(shù)隊(duì)會(huì)師總決賽。雖然羅賓遜單防奧拉朱旺的效果不好，但是他的身高達(dá)到了2.16米，和奧尼爾一樣，身高不吃虧，所以防守起來(lái)也是效果不會(huì)太差的。

霍華德為什么排不進(jìn)前三名呢，是因?yàn)樗纳砀咧挥?.08米，和奧尼爾相差8公分，體重差了16公斤，雖然他拿到過(guò)籃板王和最佳防守球員的榮譽(yù)，那只是他在協(xié)防和補(bǔ)防的移動(dòng)和意識(shí)上比較出色，評(píng)估的是面，就是一個(gè)賽季，一場(chǎng)比賽打完的效果，而今天討論的話題是一對(duì)一單防奧尼爾，這是一個(gè)點(diǎn)上的話題，他在常規(guī)賽多次遇到姚明，也是被虐得很差，遇上奧尼爾就更加不用說(shuō)了，會(huì)被再降維一個(gè)檔打擊。

當(dāng)然了，穆托姆博也算得上排名前五位的球員，他的身高2.18米，比奧尼爾高2公分，體重也有118公斤，他在2001年總決賽上單防奧尼爾，雖然多次被撞開以?shī)W尼爾暴扣完成進(jìn)球，也算是限制得很好了。

像羅德曼和本華萊士的身高不到2.05米，差距太大，單防的效果可想而知，因此，綜合以上分析，還是姚明單防效果最好。