在NBA，每個賽季能進入最佳狀態(tài)的人只有5人，最佳防守也只有5人。只要能加盟，這個選手就已經是佼佼者了。一個賽季能同時進軍兩次的選手更是屈指可數(shù)。下面兩次盤點人數(shù)最多的10位明星。

第十位 加內特

加內特21年的生涯里有四次雙一陣，分別是07-08、03-04、02-03、99-20四個賽季，有意思的是這四個賽季都是加內特獲得最佳一陣的時候，加內特生涯一共9次入選最佳防守一陣，但只有這四個賽季入選了最佳一陣，他也是歷史上最佳防守一陣最多的球員之一。

加內特是歷史最全能的大前鋒之一，他不僅僅防守強硬，進攻手段非常豐富，你很難找到像加內特這樣的全能前鋒，不過相比于進攻加內特的防守和組織策應能力才是他的招牌。

第九位 霍華德

霍華德如今拿到4次雙一陣，分別在11-12、10-11、09-10、08-09四個賽季，對于霍華德來說雖然他還在征戰(zhàn)，但這一記錄已經終結，如今的霍華德更多扮演的是角色球員，他已經不可能再進入最佳陣容的討論中。

就目前霍華德所取得的榮譽已經是很多球員難以企及的高度，不知道什么原因霍華德居然落選75大，就單單一個三連DPOY就足以讓霍華德超越很多球員，霍華德也已經36歲，距離他離開聯(lián)盟的日子越來越近了。

第八位 奧拉朱旺

奧拉朱旺生涯18個賽季，拿到了4次雙一陣，分別在93-94、92-93、87-88、86-87四個賽季，奧拉朱旺是NBA歷史上最好的中鋒之一，直到現(xiàn)在也有不少球員拜師他學習夢幻腳步，可惜的是能學到其中精髓的球員少之又少。

奧拉朱旺如果沒有遇到奧尼爾、大衛(wèi)羅賓遜這些球員，他取得的成就會更加出色，當年真的中鋒位置有太多優(yōu)秀的人才，奧拉朱旺也僅6次入選最佳一陣，5次入選最佳防守一陣而已。

第七位 大衛(wèi)羅賓遜

大衛(wèi)羅賓遜生涯14個賽季共4次拿到雙一陣，分別在95-96、94-95、91-92、90-91四個賽季，大衛(wèi)羅賓遜和鄧肯是馬刺的一個時代標志，不過羅賓遜也只有這么四次一陣，這就可以看出當年的競爭有多么激烈了。

大衛(wèi)羅賓遜的運動能力相當出色，身材修長，這讓羅賓遜在防守端可以更具威懾力，他的中距離投籃精準，他將技術和力量兩者結合非常完美，能里能外的他讓對位球員很難對付，前鋒的身材、中鋒的力量、后衛(wèi)的速度，他是一位技術全面的中鋒。

第六位 杰里韋斯特

杰里韋斯特生涯14個賽季共取得了4次雙一陣，分別在72-73、71-72、70-71、69-70四個賽季，杰里韋斯特身高1米91，體重80kg，這樣的身形在如今看起來確實不錯，但放在以前韋斯特在高人林立的內線還是顯得比較瘦小。

在生涯前期韋斯特并沒有一次進入最佳防守一陣，直到張伯倫的加盟到了生涯的末期杰里韋斯特在防守端展露鋒芒，連續(xù)四年成功入選，他是NBA歷史上最偉大的后衛(wèi)之一。

第五位 沃爾特弗雷澤

費雷澤生涯13個賽季里拿到了4次雙一陣，分別在74-75、73-74、71-72、69-70四個賽季，這也是費雷澤入選最佳一陣的四個賽季，費雷澤生涯7次入選最佳防守一陣，但只有這四次最佳一陣，如果他運氣再好一點，他可以拿到更多雙一陣。

費雷澤他的進攻并不出色，他最讓人感到驚喜的是傳球和搶斷，他擁有魔術師一樣的傳球創(chuàng)造力，他的防守并不是充滿對抗，他更喜歡用自己的判斷力去識破對手的傳球路線，雖然進攻并不好看，但在費雷澤的帶領下尼克斯將防守做到了極致。

第四位 詹姆斯

詹姆斯目前已經拿到了5次雙一陣的數(shù)據(jù)，分別在12-13、11-12、10-11、09-10、08-09五個賽季，年輕的詹姆斯依靠出色的身體素質可以完成很多不可思議的動作，追身大帽便是他的拿手好戲。

不過如今那個攻防一體的詹姆斯已經很難看到了，已經37歲的詹姆斯體能大不如前，他已經很難在場上做到進攻防守一把抓了，曾經那個不知疲倦的詹姆斯再也回不來了，不過即使是現(xiàn)在詹姆斯依舊是聯(lián)盟中最好的球員。

第三位 鄧肯

鄧肯生涯19個賽季拿到了7次雙一陣，他和加內特兩人爭得不亦樂乎，加內特的最佳一陣被鄧肯搶走，而鄧肯的最佳防守一陣被加內特奪走，這兩個人如果不在一個時代，那么他們會得到更多榮譽。

當年被稱為“石佛”的鄧肯引起了聯(lián)盟大批球隊擺爛，馬刺在擁有大衛(wèi)羅賓遜的情況下依然選擇擺爛，這位狀元當了馬刺整整20年的基石，鄧肯的球風非常無私，他的生涯并沒有得分特別爆炸的賽季，但他總是會讓身邊的隊友打得更加舒服。

第二位 科比

科比20年的職業(yè)生涯中拿到了8次雙一陣，科比是最像喬丹的球星，而他一生追逐的目標也是喬丹，在生涯初期科比的防守并不出色，相比防守他更喜歡進攻，而他對禪師三角進攻的理解就是把球給我，讓奧尼爾去搶籃板。

在隊友哈珀的引導下，科比逐漸成為了一個攻防一體的球員，可惜的是在2013年科比為了承諾拼到跟腱斷裂之后，他的狀態(tài)大幅下滑，從那之后科比就再也沒有進入過最佳陣容，那一年科比35歲。

第一位 喬丹

喬丹職業(yè)生涯15年他的雙一陣次數(shù)達到了9次之多，喬丹只怕是NBA歷史上永遠的神話了，后人想要超越喬丹難上加難，喬丹無論是技術還是影響力都是世界頂級，可能有人不知道庫里、詹姆斯，但提起喬丹人人都知道他。

喬丹如果不是經歷了兩次退役，他的榮譽會比現(xiàn)在還要多，看起來喬丹會將這項記錄一直保持下去，現(xiàn)在的球員多的都是進攻出色，但防守是軟肋的狀態(tài)，很難再有像喬丹、科比、鄧肯這樣的攻防一體的球星。

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